Це давно відомий препарат
Кажуть, що яблучний оцет був відомий у древніх культурах, він, як відомо, допомагав кровообігу. Це також універсальний лікарський засіб, прийнятий у народній медицині, завдяки своєму цінному вмісту поживних речовин. Досвід показує, що він полегшує шлункові та травні проблеми, знижує рівень холестерину в організмі, а завдяки вмісту антиоксидантів він також може відігравати важливу роль у профілактиці серцево-судинних та ракових захворювань. Крім того, він благотворно впливає на артрит, полегшує мігрень, фунгіциди та бактерициди. Це прикрашає та омолоджує шкіру, волосся та нігті. Усе це зараз підтверджують дослідження, а не лише самопризначені цілителі. Ми зібрали найкорисніші поради щодо того, що вживати для напою з ферментованим яблуком.
Чому це корисно при дієтах?
Яблучний оцет допомагає роботі печінки, розщеплює жири, тому він також є дуже корисною добавкою для дієти. Він також пригнічує апетит, стимулює обмін речовин і зменшує затримку води. Деякі дослідження виявили, що він ефективний при цукровому діабеті 2 типу, оскільки суб'єкти, які споживали дві ложки яблучного оцту перед сном, мали ранку нижчий рівень глюкози в крові, пише American Readers Digest. Яблучний оцет містить багато магнію, кальцію, калію, натрію, фосфору, кремнію, заліза. Крім того, він містить цінні амінокислоти, ферменти, пектин, вітаміни А і С, бета-каротин і дуже високий вміст клітковини. У разі загального вживання вранці після пробудження випийте натщесерце склянку води, в яку ми змішуємо 1 столову ложку яблучного оцту. Якщо ви хочете стимулювати схуднення, робіть це перед обідом, а потім ввечері, перед сном.
Яблучний оцет у догляді за красою
Яблучний оцет також варто включити в повсякденний догляд за красою. Він дуже універсальний, покращує кровообіг, живить і захищає шкіру, надає освіжаючий, підбадьорливий ефект. Так само внутрішньо, він може творити чудеса ззовні. Живить, знезаражує та відлущує запалену шкіру завдяки її антибактеріальним властивостям, вицвітає червоні плями та врівноважує рН шкіри.
Проти втоми
Занадто багато молочної кислоти накопичується в організмі через фізичні навантаження та інколи сильний стрес, через що ми відчуваємо себе важкими та втомленими. Яблучний оцет також може в цьому допомогти, оскільки калій, амінокислоти та певні ферменти в ньому полегшують ці відчуття. Більше того, він благотворно впливає на нічні судоми ніг. Змішайте 2 столові ложки яблучного оцту і чайну ложку меду зі склянкою теплої води і випийте.