Що робити, якщо тростинка з лимоном з обідньою тапою, а якщо склянка вина супроводжуватиме це чудове реп’яшко ... І, звичайно, не пропустіть пива, покинувши тренування. Таким чином, самі того не усвідомлюючи, ви вживаєте алкоголь щодня. І це, не рахуючи вермуту по неділях. Не кажучи вже про суботи (враховані, так), які ви вирішили спалити ніч.

помітите

Ви добре знаєте, що це не приносить вам жодної користі. Насправді, ви продовжуєте вигукувати: "О котрій годині ...!" кожного разу, коли нестерпне захоплює вас головний біль. Тим не менше, ти натрапляєш кожні два на три на одному і тому ж камені. Давай, що з тобою не виконано, що з "лист з кров'ю входить". Можливо, вам доведеться з’ясувати, що станеться з вашим організмом, якщо ви попрощаєтесь з алкоголем. І не тільки ваше тіло ...

Оновити до…

Ваш відпочинок

Відправте бренді та компанію на прогулянку та припиніть рахувати овець - це дії, які відбудуться миттєво. Ми обіцяємо: ти будеш спати, як дитина. І все одразу, як коли вам було п’ятнадцять. Ви згадуєте це почуття з такою ж ностальгією, як коли думаєте про своє перше кохання. І це не для меншого, приємний сон здається необхідним здатися.

Ваше психічне здоров’я

Ці вісім годин якісного відпочинку відновлюють. Ваш розум стане одним із бенефіціарів. Більше їсти голову за будь-які дурниці. Ви помітите як позитивізм охоплює вас, стикаючись з кожним із ваших завдань енергійно. Бо пам’ятайте, це все в думках.

Ваше травлення

З прийомом алкоголю травлення стає повільнішим і важчим. Це впливає не тільки на відчуття дискомфорту, яке відчуває ваше тіло. Стрес, поганий настрій або небажання вони будуть встановлені назавжди, якщо ви нічого з цим не зробите. Чого ти чекаєш?

Ваша шкіра

Алкоголь не робить вашому обличчю жодної ласки. Його зволоження залишає бажати кращого, оскільки ви встановили як звичай давати шлунку вичавка після кожного прийому їжі (а ви робите до п’яти на день). Прочесавши улюблений знімок, ви побачите, що насправді первісним виглядом вашої шкіри був фарфор.

Ваша печінка

Ви це вже чули неодноразово. Він є одним з найгірших безробітних у цьому хобі, що в деяких випадках стає справжньою проблемою. Ми говоримо про життєво важливий орган для тіла, з яким слід серйозно поставитися до цього.

Ваша кишеня

Ви знаєте, що ці нездорові примхи не роблять позитивного впливу на ваш портфель. Ви вважаєте за краще закривати очі, щоб не засмучуватися. Але ... вийди калькулятор, давай. Побачення фігури може бути тим, що вам потрібно, щоб зловити бика за роги.

А також ... ви схуднете!

Не йди ще, бо є ще більше. Вирізати на погоню Це може бути запорукою успіху вашої щорічної операції бікіні. Цукор та алкоголь - нерозлучні друзі. А їхні зв’язки ще тісніші, коли мова заходить про ваш улюблений коктейль, справжню калорійну бомбу. Заміна його водою дасть вазі вагу, і вимірювання талії більше не матиме трьох цифр.

Напевно ви вже переконалися в цьому відмова від цієї практики не принесе вам нічого, крім користі. Ви можете пропустити кілька моментів між тостами, але посмішки, які принесуть ці інші переваги, перевернуть все.