купування

ВСЕ, ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО ВЕНТОСАТЕРАПІЮ (КУПУВАННЯ)

Після кричущих фіолетових кіл на плечах Майкла Фелпса на Олімпійських іграх у Ріо-2016, тривалий час говорили про техніку міофасциальної декомпресії (MFD), відому як cupping (англійською).

Тому в цій статті ми пропонуємо проаналізувати існуючі наукові докази щодо ефективності, практичного застосування та безпеки цього методу міофасціального вивільнення.

Перш ніж почати, ми рекомендуємо вам поглянути на цю статтю нашого колеги Антоніо, щоб краще зрозуміти контекст, в якому ми рухаємося, говорячи про методи відновлення у високопродуктивних видах спорту.


ІСТОРИЧНЕ ВСТУП

Витоки купірування сходять до єгипетських ієрогліфічних писань приблизно 1500 р. До н. C. (Брюс, 2008). Однак найновіші методи датуються між 281 і 341 рр. Н. Е. C. (Субхуті, 1999). Відтоді терапія баночками, також відома як «цзяофа», була частиною медичної практики на Заході та Сході. Однак між 1850 і 1900 роками величезна критика цієї методології виникла у західній медицині через відсутність наукової підтримки (Брюс, 2008). Тим часом ця та інші методології, що формують так звану традиційну китайську медицину (відому під англійською абревіатурою «TCM»), продовжували розвиватися в інших частинах світу.

Куппінг повернув собі славу в середині століття. XX разом з бумом у виробництві скляної та пластикової тари. Хоча цьому все ще не вистачало наукових доказів щодо його ефективності, позитивний результат, здавалося, спостерігався в більшості випадків, коли він застосовувався (Субхуті, 1999)

ПІДВИЩЕННЯ ВЕНТОСАТЕРАПІЇ У ВИСОКОЕФЕКТИВНИХ СПОРТАХ

Як всім відомо, олімпійці представляють світову спортивну еліту. Ці квазібожественні істоти досягли рівня майстерності в межах своїх відповідних модальностей за допомогою сотень і навіть тисяч годин практики з однією метою: стати найкращими у своїй дисципліні.

На шляху до вершини доводиться йти на ризик, властивий штовханню тіла до його меж. Коли виграш золотої чи срібної медалі для вашої країни залежить від сотих частки секунди, ви навчитесь почувати себе комфортно з великим рівнем стресу. Незважаючи на те, що ці спортсмени щодня залишають душі на тренуваннях, щоб адаптуватися до життя з таким стресом, секрет їхнього успіху полягає в їх здатності відновитись.

Тоді давайте подивимося, як можна застосовувати баночну терапію як форму одужання та яке її практичне застосування на основі наукових досліджень, доступних з цього питання.

Куппінг-терапія визначається як додаткова та альтернативна медицина (відома також під абревіатурою "CAM" англійською мовою) у світі цілісної медицини та традиційної китайської медицини.

Купірування, як і інші методи лікування на основі додаткової та альтернативної медицини, пропонується як консервативний та альтернативний метод має на меті покращення здоров’я людини за рахунок зменшення болю (якщо є) і регенерація тканин.

Беручи до уваги, що 80% відвідувань лікаря пов’язані з певним типом болю і що спостерігається величезне збільшення кількості звикань до наркотиків, призначених лікарями, та смертності від причин, пов’язаних з неправильним їх використанням. використання цілісних підходів, що покращують управління болем, є кроком у правильному напрямку до зменшення вживання наркотиків та покращення якості життя. І саме тут терапія чашками може зіграти цікаву роль разом з іншими додатковими та альтернативними ліками.

РІЗНІ ВАРІАНТИ КУПУВАННЯ

Залежно від джерела, з яким ви проконсультуєтесь, існує до 10 різних методів реалізації баночної терапії. Всі вони так чи інакше передбачають нанесення чашеподібної ємності, щоб викликати негативний локалізований тиск у ділянці тіла, полегшуючи біль та покращуючи відновлення тканин.

Терапія сухого купірування є найпоширенішим варіантом і покладається на використання джерела тепла для створення достатнього всмоктування, щоб підняти м’яку тканину в контейнер у формі чашки. Будь-який варіант купірування призводить до безболісного синця на шкірі.


Купірування наноситься на різні ділянки тіла, які є індивідуально унікальними відповідно до потреб спортсмена/пацієнта. Найпоширеніші області застосування - спина, грудна клітка, живіт і сідниці. Чашки у формі чашки зазвичай залишаються в контакті протягом 5-10 хвилин і згодом утворюють еритему, набряк та екхімоз, які можуть тривати до декількох тижнів.

Хороший спосіб побачити купірування по відношенню до масажу такий: у той час як масаж або зовнішня сила, що застосовується до м’яких тканин, сприймається як позитивна зміна тиску в навколишніх структурах м’яких тканин, банкування є новим стимулом, і залучення негативного тиску служить для зміни сенсорної здатності та сприйняття болю, а також для впливу на мікроциркуляцію певної ділянки тіла (що, як було показано, змінює циркуляцію місцевої тканини).

МЕХАНІЗМ, ЧИМ ПРАЦЮЄ ВЕНТОСАТЕРАПІЯ

Конкретні механізми гострих змін в метаболічно активній тканині та пороги больового тиску були спеціально вивчені при терапії сухим купіруванням. Ці дослідження показали, як, коли учасники отримували таке лікування, вони відчували посилений кровотік (гіперемія). Збільшення кровотоку або розширення судин також впливає на температуру тканин, але, що більш важливо, це також збільшує відновлення ендотеліальних клітин, прискорює грануляцію тканин і прискорює ангіогенез (утворення нових судин. Крові) в зоні обробленої тканини, про яку йдеться.


Згідно з дослідженням, учасники експериментальної групи збільшили співвідношення лактат/піровиноградна кислота, що свідчить про збільшення анаеробного метаболізму в зоні, що прилягає до тканини, в якій застосовували лікування (Emerich et al., 2011). Це може означати для пацієнта або спортсмена збільшення кількості ішемічних (з низьким вмістом кисню) хімічних медіаторів, що беруть участь у сприянні метаболічним/клітинним адаптаціям та регенерації тканин.

Коли експериментальну групу, яка проходила купірувальну терапію, порівнювали з контрольною групою та іншими експериментальними групами, які застосовували способи, що включали тепло та звичайні ліки для лікування болю, це показало більшу ефективність у зменшенні болю. Хоча Порівняно з фізичними вправами, баночко не покращить, ця техніка може бути дійсно корисною у пацієнтів, які не здатні до тренувань або перебувають у нефункціональній фазі перетренування ('Overreaching' англійською мовою); Купірування представляється корисним інструментом на відстані від сухого гоління, функціональної маніпуляції м’якими тканинами (IASTM) та інших методів, заснованих на ручній нервово-м’язовій та скелетно-м’язовій терапії для модуляції сприйняття болю, більшого набору м’язів та відновлення тканин з більшою кількістю даних після його застосування.

Тому що, ми всі погодимось із цим сприйняття болю обернено пропорційне здатності індивіда набирати м’язові волокна та обробляти дуже корисний сенсорний зворотний зв’язок (пропріоцепція, кінетична свідомість) через системи гальмування зворотного зв'язку. Покращенню функцій опорно-рухового апарату слід сприяти через отримання сенсорної інформації за допомогою різних методів модуляції болю.

Купірування в контексті спортивних результатів можна розглядати як практичний метод сенсорної модуляції до і після фізичної активності., який ттакож відіграє роль у здоров’ї м’яких тканин. Для олімпійських спортсменів, які практично все життя провели найкраще у своїх справах, вітається будь-який вид ергогенної допомоги, що забезпечує покращення їх спортивних результатів. Тому давати їм швидкий 5-10-хвилинний сеанс, коли вони відновлюють свою сенсорну обізнаність і починають стимулювати місцеві хімічні сигнали, що впливають на відновлення тканин, має великий сенс.

У випадку з неолімпійцями біль повинен бути поважним симптомом, який часто вчить нас, як не нашкодити собі. Тому ми не повинні застосовувати терапію купінг-терапією (принаймні, не так часто), як у цих елітних спортсменів, через її потенційні несприятливі наслідки, а також підвищений ризик травмування тканин, яке може спричинити зміна тканини. Сприйняття болю.

ВІДНОСНА БЕЗПЕКА І ЗАСТЕРЕЖЕННЯ

Хоча баночна терапія може запропонувати конкретні та індивідуальні переваги, очевидно, що вона може мати і несприятливі наслідки. Як і будь-яка інша методологія, існують небезпеки, які досвідчений фахівець повинен врахувати, перш ніж рекомендувати їх. У випадку складання чашки, залежно від використовуваного варіанту та частоти його застосування, суб’єкт може отримати травму.


Не рекомендується застосовувати купірувальну терапію до екзоріаційних, нагноєних або інфікованих ділянок, оскільки це може сприяти появі D-Dimer (фібрилярного білка, що міститься в запалених тканинах). Крім того, як вже згадувалося вище, баночна терапія призведе до почервоніння шкіри та появи синця (екхімозу) протягом 2-5 днів.

Крім того, можливі несприятливі наслідки набряку та/або печіння. Крім того, були випадки, коли у випробовуваних спостерігалося посилення болю в зоні нанесення, а в інших (рідше) спостерігалися навіть біль у м’язах та свербіж у зазначеній області.

ВИСНОВКИ

• Купінг - це доповнююча та альтернативна медицина, що входить до складу традиційної китайської медицини, метою якої є зменшення відчуваного болю та сприяння регенерації тканин.

• Він передбачає застосування негативного тиску на локалізовану ділянку тіла.

• Суха купірування - це найвідоміша і найбільш вивчена форма купірування.

• Ми не рекомендуємо застосовувати його для загальної популяції або для спортсменів-аматорів, які не постраждали, оскільки в цих випадках біль є симптомом, який необхідно поважати, і частина переваг цієї техніки може бути досягнута простим фізичним вправою.

• Для елітних спортсменів це може бути корисно, хоча недостатньо доказів, щоб розташувати його в привілейованому місці порівняно з іншими методами.

• Купірування може збільшити ризик отримання травм, спричинених зміною сприйняття болю в певній тканині.

Джерела

• Ново, М. (2016). Справжня наука та застосування баночної терапії https://drjohnrusin.com Перекладено та адаптовано 18 вересня 2016 р. Https://drjohnrusin.com/real-science-application-cupping-therapy/

• Росс, Б. (2016). Купінг і поранений спортсмен - чи це працює? http://breakingmuscle.com Переклад та адаптація 18 вересня 2016 р. http://breakingmuscle.com/health-medicine/cupping-and-the-oundred-athlete-does-it-work

Бібліографічні посилання

• Бентлі, Брюс. ‘Коротка історія купінгу’. Лютий 2008 р. Доступно за адресою: http://www.healthtraditions.com.au/course-details/cupping/the-history-of-cupping.htm

• Дхармананда, Субхуті. 'Купірування'. Березень 1999 р. Доступно за адресою: http://www.itmonline.org/arts/cupping.htm

• Емеріх, М., Бройніг, М., Клемент, Х. В., Людтке, Р., і Хубер, Р. (2014). Спосіб дії купірування - місцевий метаболізм та больові пороги у хворих на біль у шиї та здорових суб’єктів. Додаткова терапія в медицині, 22 (1), 148-158.

• Хубер Р., Емерих М. та Брауніг М. (2011). Купінг - це можна грати? Досліди щодо факторів, що визначають вакуум. Додаткова терапія в медицині, 19 (2), 78-83.