Ми навіть не замислюємось про переваги суміші лимонного соку та оливкової олії для нашої організації. Ця суміш повна корисних жирів, антиоксидантів, вітамінів та мінералів, які можуть бути дуже ефективними у профілактиці певних захворювань.
З оливкової олії варто використовувати оливкову олію першого віджиму, оскільки воно не пройшло жодної хімічної обробки, тому містить багато цінних поживних речовин. Лимон досить багатий на антиоксидантний вітамін, а саме вітамін С, але він також містить вітамін В, калій, фосфор та антиоксидантні флавоноїди.
Подвійна оливкова олія та лимонний сік гарантують краще травлення, а оскільки він насичується легко, він також може допомогти нам схуднути. Ця суміш також забезпечує швидший метаболізм і має протизапальну дію. Якщо нам вдається схуднути, ми також можемо зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Ця суміш також може запобігти передчасному старінню. Якщо ми щодня споживаємо по столовій ложці оливкової олії та лимонного соку, змішаних у склянці води, ми можемо додати велику дозу антиоксиданту в наш організм. Ті, хто не хоче споживати воду, можуть споживати суміш і без неї. Пити суміш варто вранці, за годину до їжі.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Ця суміш також містить багато вітаміну Е, який підтримує здоров’я нашої шкіри. Лимонний суп у суміші оливкової олії багатий мононенасиченими жирами і містить мінерали, які підтримують роботу нирок, печінки та травної системи.
Ця суміш також допомагає подолати проблему запору, оскільки оливкова олія є природним проносним. Лимонний сік має протизапальну дію. Оливкова олія та лимонний сік також можуть допомогти подолати такі симптоми, як спазми в животі та здуття живота.
Суміш також добре впливає на холестерин, оскільки допомагає регулювати ліпіди в крові, які, як відомо, відкладаються у вигляді нальоту на стінках артерій. Вітамін С також багатий флавоноїдами. Якщо рівень вітаміну С у вашому організмі достатній, рівень тригліцеридів і холестерину в крові також може знизитися.
Суміш підтримує кровообіг, а також може знижувати кров'яний тиск. Оливкова олія має антикоагулянтні властивості. Це означає, що це збільшує приплив крові та зменшує ймовірність утворення небезпечних тромбів. Вітамін С також зберігає еластичність артерій. Оливкова олія також має антигіпертензивний ефект.