ваги

Чому ми в животику?

Позбутися від жиру на животі важко, він часто вперто чіпляється за нас, незважаючи на найбільші зусилля, найефективнішим рішенням, на думку експертів, може бути ліпосакція. Окрім генетичних факторів, недоїдання та малорухливого способу життя, можуть бути й інші проблеми. Дізнайтеся про причини ожиріння живота при плоскому животі та про своє здоров’я!

Запишіться на прийом для безкоштовної хірургічної консультації

Анатомія абдомінального ожиріння

Живіт на животі часто здається простим переважанням на вигляд, хоча він є у кожного, і його роль важлива, він певною мірою необхідний. Він захищає наші життєво важливі органи в черевній порожнині від зовнішніх впливів. Тому його природа відрізняється від жиру, який міститься в інших ділянках нашого тіла, не під шкірою, а в черевній порожнині. Однак не має значення, скільки виробляється жиру на животі, тобто вісцерального жиру, якщо ожиріння живота відхиляється від нормального рівня, це може негативно позначитися на нашому здоров’ї або на задньому плані може існувати проблема зі здоров’ям. Обов’язково знайте причини ожиріння живота та досліджуйте проблему, щоб знайти рішення.

Ризики для здоров'я ожиріння живота

Перш ніж думати, що жирова подушечка, яка утворюється на животі, просто естетично турбує, варто знати, що серйозні захворювання також можуть бути спричинені значним збільшенням кількості жиру в животі. Мабуть, однією з найбільш фундаментальних проблем є те, що живіт просто тисне на внутрішні органи, зменшуючи приплив крові та кисню, що може призвести до розвитку багатьох захворювань. Поширеним симптомом у людей з великим животом є задишка не тільки тому, що вона виштовхує жир з черевної порожнини в легені, а й зменшує надходження кисню до всього тіла. Великий живіт також збільшує шанси розвитку астми.

Згідно з дослідженням Гарвардського університету 2005 року, кожні 5 см збільшення ширини талії збільшують ризик серцево-судинних захворювань, інсульту та інфаркту та ішемічної хвороби серця на 10 відсотків.

Вісцеральний жир також може спричинити пошкодження клітин сполуками в організм. Жир на животі зменшує вироблення естрогену, що збільшує ризик раку молочної залози, а ожиріння живота також впливає на вироблення важливих білків, які також можуть відігравати певну роль у розвитку раку прямої кишки. Абдомінальне ожиріння збільшує ризик діабету 2 типу, оскільки жир у животі збільшує рівень цукру в крові.

Дослідження також показують, що люди з аномально високим рівнем жиру в животі частіше розвивають деменцію та хворобу Альцгеймера.

Тоді можна бачити, що абдомінальне ожиріння є принципово небезпечним та руйнує здоров’я станом, проти якого потрібно щось робити радикально. Найшвидше рішення, яке принесе полегшення всьому нашому тілу, - це ліпосакція. Процедура, яка в даний час є рутинною операцією, виконує не тільки естетичну, але й здоров’язберігаючу роль.

Є 4 причини набору ваги

В основному ми розрізняємо 4 типи абдомінального ожиріння на основі основних причин явища. Це може бути спадковою проблемою, але деякі захворювання або різні життєві ситуації можуть вплинути на кількість жиру на животі.


1. Харчування, питні звички на тлі абдомінального ожиріння

На жаль, сучасна дієта не сприяє плоскому животу, нездорове харчування призводить до ожиріння всього тіла, включаючи живіт і талію.

Їжа, що містить переважну більшість рафінованих вуглеводів, солодкі напої та продукти, страви швидкого харчування в основному викликають інтенсивну реакцію на інсулін. Як результат, не тільки рівень цукру в крові, але й рівень енергії постійно коливаються.

Отже, якщо наш раціон складається з переважної більшості порожніх калорій, білого хліба, білого рису, макаронних виробів та жирної, солодкої їжі, і ми завжди п’ємо солодкі безалкогольні напої замість води, ми гарантовано зробимо все можливе, щоб набрати вагу на наш шлунок - і ожиріння все наше тіло.

Термін пивний живіт відомий кожному, звичайно, споживання не тільки пива, а й іншого алкоголю збільшує утворення жиру в животі. Хоча велика кількість рідини в будь-якому випадку збільшує окружність живота, алкоголь також збільшує вироблення жиру в животі з інших причин. Коли ми вживаємо алкоголь, наша печінка спочатку починає руйнуватися, щоб організм якомога швидше позбувся її, тому жир легше і у великих кількостях накопичується в животі (також).

Зменшення споживання алкоголю та збалансоване харчування допоможуть усунути ожиріння в животі. Давайте їсти переважно складні вуглеводи, багату клітковиною їжу, і наш раціон повинен містити важливі білки, насичені жирні кислоти! Збалансовано харчуйтеся овочами та фруктами, обов’язково дотримуйтесь вітамінів, не забувайте про олійні та цільнозернові культури.!
Дослідження доводять, що зелений чай підтримує корисні кишкові бактерії, пийте якомога більше, оскільки він позитивно впливає на весь організм.

2. Гормональне ожиріння

Ожиріння живота може бути спричинене порушеннями гормональної системи та її захворюваннями. Так звана СПКЯ, синдром полікістозу яєчників (СПКЯ - серйозне і болюче захворювання) вражає значний відсоток жінок. Захворювання є не тільки гінекологічною проблемою, але впливає на весь гормональний баланс. Надмірний рівень тестостерону призводить до зупинки овуляції, виродження яєчників і утворення все нових і нових кіст. Кількість жиру в животі збільшується як супутній симптом перевернутого гормонального гомеостазу.

Під час змін це також призводить до змін у складі жінок. Після менопаузи метаболізм сповільнюється через зниження рівня естрогену, і ті, хто раніше схуд на інших ділянках, також можуть відчувати абдомінальне ожиріння.

Гіпотиреоз також може бути причиною ожиріння живота. Коли наш метаболізм працює добре, наше тіло спалює потрібну кількість жиру, тому гормони щитовидної залози працюють добре. Якщо він не працює, трапляється навпаки, тому він не спалює достатньо жиру, що призводить до ожиріння в животі.

Ознакою чутливості до інсуліну також можуть бути ненормальні рівні жиру в животі. Гормон, який називається адипонектин, виробляється в жирових клітинах. Чим вищий рівень, тим вище енергоспоживання організму, однак, якщо рівень адипонектину в організмі порушується, може розвинутися серйозне збільшення ваги.

Слід також враховувати оптимальний рівень вуглеводів. Якщо ми їмо занадто мало вуглеводів, наша гормональна система буде порушена, якщо ми будемо їсти занадто багато, буде зберігатися занадто багато жиру, а також збільшиться кількість черевного жиру.

Недостатня продукція гормону адреналіну також може спричинити ожиріння живота, оскільки нормальний рівень адреналіну стимулює спалювання жиру. Це допомагає звільнити запаси цукру та жиру для необхідного виробництва енергії, але якщо воно перекидається з якихось причин - напр. стрес - весь процес змінюється.

3. Ожиріння живота, спричинене стресом

Як вже згадувалося раніше, стресовий спосіб життя впливає на функціонування всього нашого організму і відповідає за розвиток багатьох захворювань. Фахівці поки не знають, як саме, але стрес також може бути причиною ожиріння живота. Одним із тригерів є збільшення кількості так званого кортизолу, гормону стресу, який підвищує рівень цукру в крові і, таким чином, підвищує апетит. В основному він виконує роль виживання. Якщо ми з’їмо більше, ми зможемо краще працювати і втекти від мамонта. Сьогодні в цьому немає необхідності, оскільки ми в основному не можемо втекти від стресових ситуацій, вони зазнають психічного впливу. Однак ми реагуємо на надлишок вироблення гормонів однаково і переїдаємо себе.

Стрес може бути пов’язаний із порушенням нашого біоритму, занадто малим або занадто великим сном, що також може бути причиною розвитку жирової тканини в животі. Дослідження показують, що ті, хто спить п’ять і менше годин на день, утричі частіше страждають від надмірної ваги.

Стрес, як і недосип, змушує організм накопичувати та економити енергію.

4. Успадкований жир на животі та жир на животі, спричинений вагітністю

На ній нічого не можна прикрашати, ти можеш успадкувати животик! Ось чому, якщо ви знаєте, що серед членів вашої родини занадто багато жиру на животі, ви, можливо, захочете приділити цій галузі ще більше уваги! Генетичне абдомінальне ожиріння важко вилікувати, навіть якщо у вас інакше худорлява статура і лише на животі або сильніше, але за умови правильного харчування та фізичних вправ ви можете зробити багато для плоского живота.

Вагітність залишає слід на тілі, головним чином на грудях і формі живота, талії, якій важко або неможливо відновити первісну форму після пологів.
Не тільки високий приріст ваги, але і подовження сполучної тканини під час вагітності впливає на розвиток в’ялого живота після пологів.

Одне з ускладнень вагітності - поздовжнє розкриття черевного м’яза, яке у всіх випадках вимагає лікарської консультації та, як правило, медичного втручання.

Хоча жир на животі і в цьому випадку є дуже складним завданням для жінок, після вагітності необхідно відновити різкі зміни шкіри та черевної стінки. Підтяжка живота та ліпосакція можуть бути використані для максимального усунення проблеми.

Усунення абдомінального ожиріння

Якщо ми досліджували причину абдомінального ожиріння і твердо вирішили зробити все можливе для плоского живота, добре знати, які у нас є варіанти.!

Звичайно, за негайних змін способу життя та усунення першопричини ми можемо зробити багато в боротьбі з жиром на животі. Завдяки дієті та наполегливим фізичним навантаженням ми не тільки можемо звести до мінімуму ожиріння живота, але і все наше тіло оцінить свідомий та здоровий спосіб життя.

Крім того, ми можемо спостерігати серйозні ускладнення ненормального рівня жиру в животі, тому швидке та ефективне рішення має значення не лише з естетичної точки зору, але й для нашого здоров’я. Оскільки ми говоримо про одну з найбільш проблемних областей, впертий жир на животі часто не зникає до бажаної міри навіть з найбільшими зусиллями. Швидким медичним рішенням є ліпосакція, яка дійсно мінімізує ризик ускладнень абдомінального ожиріння одним махом.

Ліпосакція запобігає ризику абдомінального ожиріння

Ліпосакція - це найшвидший та найефективніший спосіб мінімізувати ризик ожиріння живота та досягти плоского живота. Ліпосакція дає негайні результати та мінімальні незручності, оскільки сучасне обладнання та досвід професійних лікарів - це звичайне втручання. Загоєння після операції відбувається швидко, і в результаті поверхня шкіри залишається рівною.

Під час консультації з пластичним хірургом ми можемо спільно обрати - за пропозицією експерта - який тип ліпосакції використовувати для усунення жирових відкладень на животі.

Існує кілька методів, різниця в них полягає в техніці розпушування жирової тканини. Пластичний хірург вводить тонку трубку в оброблену область через крихітний розріз на кілька міліметрів. Вакуумна, вібраційна або контрольована ультразвуком техніка спочатку розпушує жирову тканину, щоб легко, швидко і повністю видалити зайвий жир.

Після операції живіт швидко відновлюється, і ліпосакція - це одноденна рутинна операція. Звичайно, для досягнення ідеального кінцевого результату необхідно дотримуватися всіх медичних вказівок, а щоб насолоджуватися плоским животом в довгостроковій перспективі, слід запобігати повторному утворенню жиру в животі.!

Завдяки правильному способу життя, здоровому харчуванню та регулярним фізичним вправам, а також мінімізуючи стрес і висипаючись, ми можемо підтримувати плоский живіт і, звичайно, своє здоров’я.

Запобігайте ризику для здоров’я жиру на животі, попросіть зустрічі з нашими колегами щодо ліпосакції!