Одягти приталене плаття або футболку? Чудова ідея! Причина? У вас надутий живіт, як повітряна куля. Що робити, щоб за одну хвилину відчути велике полегшення і тримати живіт під контролем?

всього

Інфляція, як правило, викликана накопиченням газів у травному тракті. Метеоризм в основному спричинений деякими видами їжі або поганою комбінацією.

Що це спричиняє?

  • Часте вживання жирної їжі.
  • Неправильне поєднання страв.
  • Швидке ковтання та недостатнє жування.
  • Вживання продуктів, що надувають, наприклад: груші, капусти, баклажанів, бобових та ін.
  • Алкогольні напої.
  • Харчова алергія.
  • Ковтання повітря, напр. при жуванні гумки тощо.

Підказка

У всесвітньо відомої дієтолога Сінтії Сасс є рецепт під назвою "Нахабна вода", який позбавить вас від роздутого живота всього за одну хвилину! Це винне комбінація здорових натуральних інгредієнтів, що забезпечують полегшення і починають травлення. Через кілька секунд ви почуватиметеся набагато краще!

Що вам знадобиться?

  • 2 л води.
  • 1 огірок - нарізаний на колеса.
  • 1 лимон - промитий і нарізаний скибочками.
  • Шматок очищеного свіжого імбиру.
  • Жменя листя м’яти.

Огірок містить клітковину, яка покращить ваше травлення. Це також покаже службу вашим ниркам. Вживаючи його протягом більш тривалого періоду часу, ви можете позбутися токсинів з організму. Так само є лимон, який допомагає травленню. Імбир також благотворно впливає на травлення, крім того він полегшує кишкові спазми та гази.

Поставте напій у холодильник і процідіть його наступного ранку. Навіть якщо через деякий час вам полегшить, пийте його спокійно протягом дня. Це піде тільки на користь вашому здоров’ю!

Еспумізан комфорт лікує симптоми метеоризму (вітру та здуття живота) і підходить для будь-якого віку!

Ще одна швидка допомога

  • Масаж живота.
  • Ванна.
  • Препарати, що продаються без рецепта, що підтримують вихід газів з кишечника або запобігають їх утворенню.
  • Пробіотики.
  • Свіжий морквяний сік.

Це не завжди має бути метеоризм

Щось із метеоризмом не завжди може відчувати себе роздутим. Його часто плутають з роздутим кишечником, особливо це стосується молодих струнких жінок. Незважаючи на те, що у них така фігура, як стручок, вона гірша в області талії. Вони мають дугоподібний живіт, живіт розтягується, опускається і штовхає їх кишечник. Це просто нижче рівня пупка. Коли він наповнюється, він опускається вниз, що проявляється випинанням нижньої частини живота. У цьому випадку допоможе споживання невеликих порцій їжі кожні годину-другу.

У вас довго роздутий живіт, біль і судоми? Прийміть це як сигнал! У цьому випадку непоганою проблемою є звернення до лікаря, який запропонує різні препарати або ферментативні препарати, що стимулюють рух шлунково-кишкового тракту. Крім того, це може сигналізувати про небезпечне захворювання, яке може виявити лише фахівець!