В даний час більшість людей в Угорщині страждають на якусь форму серцево-судинних захворювань.

Хороша новина полягає в тому, що певні типи можна лікувати дієтою. Якщо ви належите до тих, хто воліє змінити свій раціон, ніж приймати непотрібні ліки щодня, читайте далі!

Думаєте, як знизити артеріальний тиск і рівень холестерину за допомогою дієти замість ліків?

modiet

Причини серцево-судинних захворювань

А) Не зазнає впливу, народився у нас

  • Вік
  • Ні
  • Спадкові фактори
  • Етнічна приналежність

Б) Впливовий, пов’язаний із способом життя

  • Недоїдання (особливо низьке споживання фруктів та овочів)
  • Малорухливий спосіб життя
  • Високе споживання солі
  • Надмірне вживання алкоголю
  • Куріння
  • Стрес

Найпоширеніші серцево-судинні захворювання

  • ГІПЕРТЕНЗІЯ
  • ПІДВИЩЕНИЙ РІВЕНЬ ХОЛЕСТЕРОЛУ
  • АРТЕРІОСКЛЕРОЗ
  • ГЛИБОКИЙ ТРОБОЗ ВЕН
  • Легенева емболія
  • біль у грудях
  • Хвороба серця
  • Інсульт

Гіпертонія

Гіпертонія - високий кров'яний тиск - це коли артеріальний тиск в артеріях підвищується.

У цьому випадку серцю потрібно набагато більше роботи, щоб циркулювати кров у судинній системі.

Три фактори визначають (через нервову та гормональну системи), у кого підвищений артеріальний тиск.

Захворювання, що вражає 20% дорослого населення, спричинене, головним чином, поганими факторами способу життя.

Сюди входять кількість крові, що відкачується серцем, діаметр артерій та об’єм крові в крові. Якщо у когось пошкоджена система, розвивається високий кров’яний тиск. Виражене у значенні, це 140/90 мм рт.ст. або вище (якщо вимірювання проводили принаймні два різні періоди, і середнє значення серед трьох вимірювань досягло або перевищило це значення).

Не слід сприймати легковажно, оскільки це може бути відправною точкою для багатьох захворювань. Ускладнення включають серцеву недостатність, ішемічну хворобу серця, церебральний спазм, втрату зору, порушення кровообігу та ниркову недостатність.

Основними симптомами високого кров'яного тиску є:

  • головний біль
  • вади зору
  • носова кровотеча
  • напружена задишка
  • біль у грудях
  • втома
  • нервозність
  • запаморочення
  • колоє серце

Його лікування

Дуже важливо мати повну оцінку стану, вивчити спосіб життя пацієнта, а потім, враховуючи це, розробити правильний раціон і спосіб життя.

У багатьох випадках контрольованої втрати ваги достатньо для зниження артеріального тиску. Втрата ваги на 9,2 кг, зменшує систолічний (верхній) на 6,3 мм рт.ст., діастолічний (нижній) на 3,1 мм рт.ст.

Підвищений рівень холестерину

У більшості випадків ми чуємо про підвищений рівень холестерину, але це не єдина інформація про жировий склад/стан нашої крові.

Жири необхідні, ми не можемо пропустити їх зі свого раціону, але неважливо, якого виду і скільки їх ми споживаємо. Якщо ми їмо занадто багато (або виробляємо занадто багато в результаті якоїсь хвороби), ця лабораторія виявиться в наших результатах.

Жири відіграють дуже важливу роль у функціонуванні організму, беруть участь у структурі клітинної мембрани, забезпечують енергією, сприяють засвоєнню жиророзчинних вітамінів, підтримують постійну температуру нашого тіла, необхідну для функціонування певних гормонів та формування вітаміну D.

  • Вважається високий рівень холестерину вище 5,2 ммоль/л,
  • підвищений рівень тригліцеридів вище 1,7 ммоль/л,
  • від високого рівня ЛПНЩ вище 3,4 ммоль/л.
  • ЛПВЩ є проблемою, якщо він нижчий, тут він становить нижче 1,1 ммоль/л для жінок і менше 0,9 ммоль/л для чоловіків.

Спадкові фактори, але найбільше невідповідний спосіб життя може спричинити підвищені показники та наслідки таких ускладнень, як звуження судин, інфаркт міокарда, інсульт.

Симптоми підвищеного рівня жиру в крові

Найпоширенішим симптомом є ураження жовтуватого кольору (ксантелазма) на повіках, що виступає з поверхні шкіри, яке може також виникати на сухожиллях, колінах та ліктях.

Його лікування

Найголовніше - не вибирати ліки спочатку. Ці типи ліків мають багато побічних ефектів, включаючи випадання волосся, висип, нервові та травні проблеми.

Впровадження чітко розробленої, персоналізованої дієти та запровадження фізичних вправ має бути пріоритетом.

Атеросклероз

Атеросклероз, також відомий як артеріосклероз, є дегенеративним захворюванням артеріальної стінки.

На внутрішній стороні судин з’являються жирові прожилки, на яких тромбоцити та інші різні речовини прилипають до нальоту, і це звужує кровоносну судину. Як результат, кров не може протікати безперешкодно, існує ризик закупорки артерії, що може призвести до інсульту, інфаркту міокарда, закупорки коронарних артерій або навіть порушення венозного кровообігу.

Симптоми атеросклерозу

Це викликає симптоми лише тоді, коли судини стають настільки вузькими, що відбудеться значне погіршення кровообігу. Скарга залежить від того, яке судно закрите.

  1. Якщо відбувається закупорка судин, що проходять в головному мозку, це інсульт,
  2. якщо уражені кровоносні судини навколо серця, може розвинутися стенокардія (біль у грудях), інфаркт або серцева недостатність,
  3. якщо кровоносні судини навколо нирок звапнюються, спостерігається високий кров'яний тиск і застій нирок,
  4. а якщо судини ніг або тазу звужуються, у чоловіків може розвинутися біль під час ходьби та імпотенція.

Його лікування

Для нього не існує конкретних ліків, найбезпечніша терапія, своєчасна зміна способу життя, дієта з низьким вмістом холестерину та фізичні вправи.

Тромбоз глибоких вен

Під час тромбозу в одній з вен тіла (найчастіше в гомілках) розвивається тромб, тромб, який може продовжувати спричиняти різні ускладнення залежно від того, куди він приходить, залежно від того, куди він приходить.

Труднощі при ходьбі, набряки ніг, біль у нижніх кінцівках, легенева емболія. Ожиріння відіграє значну роль у його розвитку.

Додаткові фактори ризику a

  • тривалий постільний режим,
  • сидяча робота,
  • травма або операція,
  • прийом протизаплідних таблеток
  • і вагітність.

Симптоми тромбозу

Посилення болю в гомілці при ходьбі, набряклі, синюшні, теплі на дотик.

Його лікування

Оскільки тромбоз у багатьох випадках є наслідком надмірної ваги, основним методом є зменшення маси тіла за допомогою фахівця.

Легенева емболія

Симптоми легеневої емболії

Задишка, задуха, нездужання, занепокоєння, кашель (у важких випадках з кров’янистою мокротою), біль у грудях, що посилюється при диханні або кашлі, запаморочення, непритомність.

Біль у грудях

Симптоми болю в грудях

Біль при навантаженні, яка зазвичай триває 20 хвилин і стихає спонтанно. Дуже важливо не ігнорувати це, його потрібно вирішити, оскільки воно може виникати все частіше і частіше і може призвести до серцевого нападу.

Зверніться до лікаря, зробіть нормальний ЕКГ, ЕКГ Холтер та ЕКГ навантаження!

Його лікування

Ішемічна хвороба серця

Тут перелічені стани, спричинені недостатнім кровопостачанням серцевого м’яза. В даний час кожна четверта смерть спричинена ішемічною хворобою серця.

Найбільш поширеним проявом є некроз міокарда через зменшення кровопостачання бляшками, що блокують коронарні артерії (ці судини оточують серце і несуть кров, багату киснем та поживними речовинами), що спричинює легкий біль у грудях та більш важкий інфаркт міокарда.

Нездоровий спосіб життя, надмірне куріння та вживання алкоголю, сидячий спосіб життя - все це допомагає організму розвивати ці серцеві захворювання.

Симптоми серцевого нападу

Радіаційний біль із грудної клітки, плеча, руки, спини або навіть зубів та щелепи, що виникає навіть у стані спокою і триває більше 20 хвилин, а не мимовільно, лише для прийому ліків.