Попередньо, я не фахівець із ВСР, але завдяки системі Omegawave було обов’язково трохи заглибитися в цю тему. Я також пишу це, тому що багато людей знаходять це через постійний контроль за своїми спортсменами, що включає ВСР. Але що таке ВСР, або варіабельність серцевого ритму, або варіабельність серцевого ритму. Тож коли колега каже, що вони регулярно вимірюють дані ВСР про спортсмена, виникає кілька питань. Який ВСР? Яка методологія використовується? Як результати вимірювань включаються в навчальний процес? Що хорошого та поганого ВСР?

автономного регулювання

Я не прагну представити повноту ВСР, оскільки, як казав Роман Фомін, ВСР дотепер була основою майже 3000 докторських дисертацій у Росії, це навряд чи можна зробити за кілька рядків у короткому блозі ... натомість дозвольте мені записати це лише настільки, щоб бути генієм ...)

В основному нам потрібні два дані про частоту серцебиття. Для часових рамок і частотних даних, у нашому випадку, нехай це буде 1 хвилина і 60 імпульсів. Математично ми можемо сказати, що навіть якщо ми маємо дані 60 ударів/хвилину з одним випадковим ударом в секунду. Що в даному випадку мало що означає мало саме по собі, воно може бути низьким або високим, але з медичної точки зору 50-80 ударів на хвилину сьогодні вважається нормальним.

Справа в тому, що серце не вдаряє 60 з точністю за годинниковою стрілкою - сподіваємось - за час, відведений на вимірювання, але період між піками R постійно змінюється, де він збільшується, а інший раз зменшується. Тобто вона є змінною, що є чудовою річчю в нашому випадку. Методів випробувань багато, і вони потрібні, оскільки кожен метод по-різному описує комплекс P, Q, R, S, T.

ВРС - це захоплююча та цінна інформація, але вона не є вершиною харчового ланцюга. Більшість пристроїв досліджують одні дані HRV, тоді як Omegawave генерує кінцевий результат з 10 даних, тоді як програма Team також відображає та графічно відображає вихідні 10 даних. Отже, Omegawave не просто робить висновки з інтервалів R.

«З цієї причини ВСР є не просто розрахунком змін, а скоріше методологічною оцінкою змін. Якість часу, частоти та змін кровообігу забезпечує надійну картину стану вегетативної нервової системи. Для оцінки функціонального стану системи кровообігу Omegawave обчислює ВСР за нормальною ЕКГ (за допомогою нашого власного ремінця та датчика) та використовує кілька форм аналізу, включаючи статистичний та спектральний аналіз, геометричний аналіз (варіаційна пульсометрія) та нелінійний та інтегровані методи аналізу ". - Валь Насєдкін.

Важливою концепцією є те, що, хоча більшість систем дотримуються методу RMSSD, він відображає лише стан парасимпатичної системи, яка є лише частиною даних. Важлива, але висока парасимпатична активність сама по собі мало що означає, і хоча вона має чудовий показник того, що відбувається, якщо центральна нервова система є обмежуючим фактором?

Не забуваємо, що західна медицина майже на 20 років відстає від російських/радянських досліджень, першим справжнім дослідженням ВСР став Юрій Гарарін в 1961 році. Дозвольте мені проілюструвати складність теми, перерахувавши тут назви та короткі описи параметрів, розглянутих Omegawave.

* ДОДАТОК: ПАРАМЕТРИ OMEGAWAVE HRV

5 російських параметрів:

Діяльність планетарних нервових регуляторних механізмів: регуляція системи кровообігу парасимпатичною нервовою системою стосується поточного рівня активності, який допомагає підтримувати гомеостаз і відновлювати функції організму після фізичних навантажень.

Діяльність симпатичних регуляторних механізмів: відноситься до сучасного рівня активності регуляції системи кровообігу симпатичною нервовою системою.

Індекс стресу: Рівень стресу в системі кровообігу в результаті фізичних та розумових навантажень. Він відображає рівень централізації регуляції серцевого ритму. Централізація включає посилене залучення центральних рівнів регуляції, а також знижений рівень автономного регулювання частоти серцевих скорочень.

Співвідношення апериодичних впливів: відноситься до рівня випадкової та апериодичної активності, що впливає на частоту серцевих скорочень. Повільні хвилі відображають активність центрального кровообігу, а також переважання діяльності центру кардіостимуляції (який є частиною мозку кролика). Наприклад, значна кількість перетренованих спортсменів відчуває повільні хвилі.

Середнє відхилення аспіраційних хвиль: відображає рівень автоматизації контролю частоти серцевих скорочень. Автоматизація включає переважання автономного регулювання, а також зменшену потужність центральних рівнів регулювання.

Параметри, засновані на часі та частоті (за погодженням з Європейським товариством кардіологів та Північноамериканським товариством електрофізіології):

SDNN: Середня різниця у всіх інтервалах між серцебиттям. Він відображає повний вплив автономного регулювання.

SDSD: Середнє відхилення різниці між послідовними інтервалами нормаль-норма.

RMSSD: квадратний корінь із суми різниць у послідовних рядах інтервалів між серцебиттям. Відображає парасимпатичну активність.

Загальна потужність: Дисперсія всіх нормально-нормальних інтервалів (≤0,4 Гц). Він відображає рівень активності системи регулювання.

Низькочастотні/високочастотні (НЧ/ВЧ): Співвідношення низькочастотних та високочастотних компонентів. Він відображає симпатико-парасимпатичну рівновагу. Співвідношення: НЧ [мс2]/ВЧ [мс2]

Висока частота (ВЧ): Потужність у високочастотному діапазоні (від 0,15 до 0,4 Гц). Відображає парасимпатичну активність.

Високочастотні, нормовані значення (HF n.u.): Високочастотна потужність із нормованими значеннями. HF/(загальна потужність - VLF) x100, н.

Низька частота (НЧ): потужність у діапазоні низьких частот (від 0,04 до 0,15 Гц). Відображає симпатичну активність.

Низькочастотні, нормовані значення (НЧ н.у.): Низькочастотна потужність із нормованими значеннями. НЧ/(загальна потужність - VLF) x 100, н.

НЧ-частота: потужність в надзвичайно низькому діапазоні частот (≤0,04 Гц). Він відображає гуморальну активність.