Дорогий наш родич, мабуть, побачивши наш відплив, подарував доктору П’єру Дюкану книгу з описом його дієти.
Ми були скептично налаштовані, тому що раніше придушували набір однієї або двох 90-денних дієт, а також пробували Аткінса, але з невеликим успіхом. Окрім страждань (ну, не завжди, але страждань) усіх, ми, звичайно, схудли. Окрім книги, ми також отримали звіт про заохочувальні результати, тож вирішили скоротити. Все це на початку листопада, щільно за 2 місяці до різдвяного пожирання. Хоробрий, ми?
Дієта Дюкана - дієта без жирів і вуглеводів, трохи, мабуть, найбільш схожа на Аткінса. Якщо ви хочете дізнатись більше про це, рекомендую не шкодувати про гроші на книгу, купуйте їх, читайте. Поки що ми вважаємо цю дієту найбільш переносимою і, отже, найефективнішою. За 4 місяці дієти я позбувся 20 кг жиру, а моя дорога дружина від 15 кг. Вона вже набрала вагу, але скоро позбудеться її і буде кричати тут, у ліжечку:)
Звичайно, основа всього цього полягає в тому, що вам доведеться готувати з відносно скромного набору інгредієнтів. Щоб успіх був якомога меншим, ми розпочали тур в Інтернеті та почали експериментувати з тим, як отримати з інгредієнтів найрізноманітнішу, але дієтичну дієту.
Ну цей блог про це. Рецепти, поради - це трюки з нашої точки зору, засновані на нашому досвіді.