стрес це зло переслідує нас сьогодні. Багато проблем, які з цього виникають, і одна з яких ми зупинимось з цього приводу - це те, що відомо як втома надниркових залоз, хвороба, типова для нашого часу, яку в багатьох випадках важко діагностувати, маючи ряд симптомів, подібних до симптомів депресії або харчової недостатності. З цієї причини ми хочемо зупинитися на цьому розладі, щоб знати, як його лікувати.

таке

Втома надниркових залоз викликана а порушення роботи надниркових залоз які розташовані над нирками і відповідають за вивільнення низки гормонів, серед яких є кортизол, гормон, який виділяється, щоб змусити організм реагувати на стрес. Ці залози, в стресовій ситуації, зосереджуються на виділенні лише цього гормону, залишаючи осторонь вироблення інших, необхідних організму. Це факт, який відомий під назвою втома надниркових залоз, що впливає на наше здоров’я та загальний стан організму.

Втома надниркових залоз, як ми вже згадували, виникає в надниркових залозах, які необхідні для збереження здоров’я. Проблема в тому, що вони страждають колапс, що заважає їм нормально виконувати свою функцію. Ця несправність має багато фізичних ознак, які перетворюються на втому, м’язову слабкість, симптоми депресії, повільність у виконанні будь-яких дій, гіпервентиляцію, погане загоєння ран, відсутність статевого апетиту, посилення алергічних реакцій або посилення таких же, якщо ви вже страждаєте від алергії.

Для того, щоб надниркові залози зруйнувались та сталася надниркова втома, слід враховувати низку факторів. Перш за все, слід мати на увазі, що а тривала стресова ситуація є основною причиною. У стресовій ситуації ми також враховуємо травматичні моменти або періоди, коли стурбованість дуже велика. Після інфекційних процесів у дихальних шляхах, таких як застуда, грип, застуда, пневмонія. можуть виникати епізоди втоми надниркових залоз. Вживання наркотиків або надмірне вживання алкоголю Це також може бути причиною втоми, а також занадто інтенсивними заняттями і продовженням занять спортом.

Логічно, коли ми страждаємо цим розладом, необхідно звернутися до лікаря, щоб призначити адекватне лікування для його якнайшвидшого вирішення, хоча ми можемо дотримуватися адекватної дієти, щоб якомога швидше її покласти. Ідеальна дієта буде заснована на споживанні вуглеводів із цільних зерен, тобто складних гідратів, крім хороших доз рослинних білків, а також незамінних жирних кислот. Іншими словами, ми повинні дотримуватися дієти з низьким вмістом цукру та простих гідратів, оскільки ми хочемо покращити свої запаси енергії найвищої якості.