Який крутий гіпочет! Хе-хе, мені це подобається. Дуже гарне меню, мммм паелья, одного дня я вдарюся до цього чудового частування: P un besooo

втрата

Так, Дженіфер, я думаю, ми не повинні відмовлятися від тих страв, які нам дуже подобаються, тому я раз на тиждень готую собі тарілку з рисом, яка є моєю улюбленою їжею, просто їсти її потрібно з головою, а не переборщити.

Устриці ! Це з'їсти це ! Це було для вас чудово, я дуже ціную всі ремісничі речі, бо мені це відмовлено. Гей, у кожного є свої якості:)
Я читаю вас, бо думаю, що ви людина із завзятістю і великою силою волі. Візьміть серце і продовжуйте так:)

Звичайно, у кожного є свої якості та захоплення.
у вас немає блогу?

Я думаю зробити його, тому і створив назву. Але я так себе "розважаю", читаючи ваше, що не доходжу до теми. Вічне виправдання, як ми говоримо перед початком дієти всі. але привіт, ось я намагаюся скинути ще 5-6 кілограмів після 15, які я вже зняв з усім "спокоєм":)
Гарних вихідних!

ой 15 кіло ! тоді ви також на завершальному етапі. Ну нічого, спокійно їх прибирати, їх мало і боягузів.

ЯКА ПРЕКРАСНА РЕЧЬ! А скільки роботи знадобиться, боже мій. Ти швидкий, так? Ви закінчили це в найкоротші терміни! Меню дуже хороше, легка вечеря, як ти кажеш, але якщо ти протримаєшся від болю, це непогано, ти це побачиш. Так тримати красиво!

Якщо це вимагає роботи, особливо коли ви помиляєтесь і вам доводиться скасовувати зроблене ... і коли щось потрапляє мені в голову, я не зупиняюся, поки не закінчу, ха-ха.

Я хотів щось запитати у вас: до страв, багатих на паелью, якою буде відповідна порція? Я схожий на собаку, якщо ти поставиш переді мною цілий горщик, я можу спокійно їсти ха-ха, ось чому "мені потрібно" мати наочне уявлення про кількість, яку можна з'їсти (в обслуговуванні, ти вже знаєш що моя дієта не дозволяє мені паелью). І ще, чи не залишаєте ви голодними вночі з пюре? Уфф я вночі, коли я найголодніший!

ха-ха . Я вас прекрасно розумію, але привіт, достатньо нормального раціону . не цього разу, але якщо я дуже голодний, то, що я роблю, це те, що я спочатку з’їдаю салат, який наповнює мій шлунок. Що стосується вечерь, то правда полягає в тому, що я залишаюся досить ситим, тому що використовую велику миску, в яку вміщується близько 3 з половиною каструль. Вночі я зазвичай не багато їжу, тому що саме тоді вам слід менше їсти. І правда в тому, що я звик і мені не потрібно багато їсти в той час.

Привіт Алісія. Поперше. Вітаю вас за ваш блог. це чудово. І вашою силою волі ! Я розпочав дієту. rl 1 січня, і я схудла на 4 кіло. Але там я важу однаково 2 тижні. Я застряг, і я трохи розпач. Я хочу скинути 10 кіло. і ваш блог закликає мене продовжувати ? У вас є якийсь фокус, щоб вийти із патової ситуації. Велике спасибі muakk

Привіт прекрасна, я також з грудня втратив 3 кілограми, швидкість, яку я носив раніше, вже не однакова, зараз я менше грамів (або я піднімаюся!), Але тиждень за тижнем все складає. Тіло примхливе і не кожен тиждень втрачає те саме, деякі, навіть роблячи це дуже добре, ми додаємо певну вагу, і причин може бути сотні, правило, запор, рідина або просто те, що один тиждень організм реагує інакше, ніж інший. Тому єдиний безпомилковий трюк - не гальмувати і завжди добре харчуватися і правильно харчуватися, ви побачите, як рано чи пізно це досягається.
У будь-якому випадку, якщо ви бачите, що це з деяких причин, про які я вже згадував раніше, ви можете виправити прийом речей від запору (я п'ю гарячу воду з лимонним соком натщесерце), для затримки рідини (я п'ю протягом тижня або близько того дві чашки овочевого бульйону на день), коротше кажучи, просто не перевантажуйте, продовжуйте і продовжуйте. Поцілунок!

Привіт Алісо, дякую тобі за слова. Правда полягає в тому, що вони надають мені сили і спонукають продовжувати. Я буду тримати це дуже присутнім у своїй голові. Ви кажете мені, що єдиним безпомилковим методом є не гальмувати. Я зроблю це! Багато поцілунків wapa