Фаркас Кітті, як бачить Габі: мені Габі, 47 років, у мене є маленька дівчинка, чоловік, який багато подорожує, і дуже напружена робота.

Фунт на тиждень здорового схуднення

Здорове харчування, фізичні вправи, турбота про себе завжди були частиною мого життя. Але це може бути через гормональні зміни, пов’язані з віком, або може бути так, що я менше рухався, більше їв, але раптом виявив, що не надягаю одяг. Одного ранку я заплакала, одягаючись, бо з мене нічого не вийшло.

допомогою

Я зіткнувся з 70 фунтами замість фунта. Я вирішив, що так тривати не може. Я знаю Кітті через свою роботу, оскільки я головна медсестра в клініці, де вона знеболює нас для операцій, ендоскопічних процедур і допомагає своїм програмам тим, хто хоче схуднути.

Для мене, яка мешкає серед лікарів, я знаю, наскільки краще мати справу з нашим тілом та здоров’ям у професійних руках, тому я точно хотів спробувати його програму і дуже чекав її. В результаті я схудла понад 5 кілограмів і дуже добре переносилась.

Проте до того, як я врізався, я трохи боявся суворості Швидкості. Ну, я трохи не злякався, особливо вранці.

Скільки коштує ідеальна втрата ваги на тиждень?

Я не знав, що зможу провести першу половину дня одним шейком, замінивши сніданок. Тому що кожен день я починаю швидко: вставати, водити дитину до школи, потім на своє робоче місце, де ми опікуємось великою кількістю пацієнтів, і моя ранкова зміна завжди досить напружена. До того ж, щоб ще більше ускладнити втрату 5 кг на тиждень для себе на дієті, прямо на Великдень я про це подумав, тоді почну зараз.

Рішення скинути 5 кг на тиждень - це рішення, тому я подав родині хороший маленький великодній сніданок, коктейль для себе. Мені було цікаво, коли втрачаючи 5 фунтів на тиждень - це голодний вовк, але я цим зовсім не став. У мене була дуже хороша дієта протягом усього життя, мені не було особливих труднощів дотримуватися її, і я не відчував втоми. Я їзджу на велосипеді двічі на тиждень, рух рухається краще, ніж раніше.

До того ж, я теж не був збудженим, навіть коли готував млинці для доньки. Я не проти зараз схуднути за допомогою Easy 5 кг на тиждень до кінця, але було гарним рішенням розпочати свою втрату ваги так сильно. Я відчуваю, що легко досягну своєї мети, і впевнений, що більше не збираюся туди повертатися, до 70 фунтів. Мої колеги бачили цей період та його ефективність, якщо я правильно розрахую, на даний момент програмою займаються вже п’ятеро.

Навігація повідомленнями

Але що таке вимірювання BIA? Всупереч поширеній думці, людина не може виміряти жир, навіть 5 кг на тиждень! З різних даних ми можемо лише зробити висновок, скільки жиру має наше тіло.

Найшвидший і найпростіший спосіб отримати точну інформацію про склад вашої організації - це вимірювання BIA. Для вимірювання використовували спеціальний надзвичайно чутливий і тому дуже точний медичний інструмент.

ВИЗНАЧЕННЯ

Отже, у Габіні, на основі результатів вимірювань, виявляється, що за останній місяць загалом 5. Склад його тіла значно змінився. На додаток до дієти 0. Ми можемо стверджувати, що втрата ваги була повністю зроблена з жиру, і він зміг не тільки підтримувати, але і збільшувати м’язи.

Пов’язані статті

Енергійний, почувайся добре! Він може добре займатися спортом. При виснаженні жиру на ньому вже є надлишок, тому я запропонував йому, навіть якщо втрата ваги 5 кг на тиждень ви відчуваєте втому під час тренажерного залу, обов’язково заздалегідь покладіть закуску для схуднення 5 кг на тиждень щоб таким чином утримувати м’язовий запас і лише спорожняти запас жиру.

За місяць, якщо все правда, Габі досягне ваги своєї мрії, я з нетерпінням чекаю контролю!

  1. Скільки потрібно втратити за місяць? | Ну і підходять
  2. Як схуднути за допомогою джири

Вам цікаво результат вимірювання? З дозволу Габі я попрошу вас це перевірити.