Кейт Аптон ефектно схудла, за останні вісім місяців скинула близько 10 фунтів за допомогою зіркового тренера Бена Бруно.
Космополітичний тренер моделі та актриси, яка колись належала до категорії великих розмірів для схуднення, розповіла про успішний метод.
Запорука успішного харчування - це струнка фігура Кейт Аптон, головним чином завдяки правильному харчуванню, для чого їй довелося лише внести кілька невеликих змін у свій розпорядок дня. Їхньою метою в короткостроковій перспективі було схуднення, а в довгостроковій перспективі - схуднення та підтримка ваги, тому зірка перейшла на низьковуглеводну, але багату білками дієту з великою кількістю овочів, зниження ваги з м’ясом курки та індички.
Також він залишив цукор, перероблені продукти та біле борошно. Фізичні вправи також важливі Хоча більшість людей рекомендують кардіотренажери для схуднення, Бруно каже, що втрата ваги цизею втрата ваги досягає набагато кращих результатів завдяки фітнес-тренуванням, оскільки це не тільки робить її тіло стрункішим, але також підтягнутим і підтягнутим. Тренер виявив, що важливо навіть постійне вдосконалення, оскільки тіло втрачає час, щоб звикнути до навантаження, тому вправи слід поступово ускладнювати.
- Втрата ваги буде більш ефективною, якщо її доповнити! Студія здоров'я та руху "Гармонія"
- Втрата ваги за допомогою фруктів і овочів; Краса та здоров'я
- За допомогою цієї дієти ви можете попрощатися із вагою понад 4 кілограми на тиждень. Ми покажемо вам, що саме робити - BlikkLüzs
- Цим трюком ви схудли Алессандра Амброзіо - Втрата ваги Лексінгтон сьогодні
- Втрата ваги в животі - Академія балансу