Втрата ваги для мого типу фігури, яку поділила Пеллер Маріанн Маріаннпеллер 21 березня о 12:00.

мого

Приходьте до частини трансформаційної трапези! Знайшовши сторону чемпіона світу з фітнесу Viragakiss, сяючої чудо-жінки, одна ніч стала рідкісним натхненням.

Зробити це було непросто, бо він каже, що народився в м’ясистому м’якому тілі.

Саме тоді я вирішив, що 1 серпня, через два дні після мого дня народження, я розпочав з урахуванням вуглеводів, точно виміряний п’ятиденний прийом їжі, все в одному, самостійне приготування їжі. Мені знадобилося кілька тижнів, щоб звикнути. На сніданок переважно каші, з ягодами, на десять годинників кокосове молоко, на обід схуднення для мого типу тіла - трохи риби, приблизно.

Закускою найчастіше був квітковий, божественний яєчний крем зі скибочкою вівса. Вечеря або крем-суп з брокколі або салат з яєчними білками.

Маріанн Пеллер схудла на 10 кілограмів, показуючи зміни на фотографіях до і після

Були серйозні варення, але Квітка завжди була поруч мене, пасла, підбадьорювала, мотивувала. Потрібно було змінювати добове споживання вуглеводів, щоб відновити зміни.

Я безмежно вдячний Вірагакіс за те, що він повірив мені, що додав мені сили. Але правда полягає в тому, що ніколи раніше така сила волі та наполегливість не опанувала, як за останні 8 місяців.

Далі йде духовна частина. Інші також говорили про їх вражаючу трансформацію:.