Дієтолог-дієтолог Реус - Таррагона

  • Наукові студії
  • / 30 вересня 2013 р
  • / Крістіна Санчес Рейес
  • / 5 Коментарі
  • / 1596 переглядів
  • / Ожиріння

місяців

Втрата ваги на дієті не сповільнюється до шостого місяця і не залежить від лікування чи віку.

Згідно з дослідженням, проведеним на факультеті фізичної активності та спортивних наук (INEF) Політехніки, втрата ваги під час дієти є лінійною до шостого місяця і не залежить ні від типу лікування, ні від віку людини. Університет Мадрида (UPM).

Зокрема, дослідження показало, що стать людини є фактором, що обумовлює, але ні вік, ні тип лікування не впливають продовжувати, якщо це включає обмеження їжі, фізичні вправи і якщо тривалість режиму не перевищує шести місяців.

Тому ця робота встановлює це Поширена думка, що схуднути спочатку легше, „не відповідає дійсності” для режимів, які дотримуються менше шести місяців. І це те, що протягом цього часу неможливо чітко встановити взаємозв'язок між моментом дієти, в якій перебуває людина, та обсягом втрати ваги, але зменшення відбувається лінійно.

Таким чином, рівняння «Часова втрата ваги» змінюється, коли дієта дотримується більше шести місяців, момент, коли організм зазнає фізіологічної адаптації, що призводить до уповільнення темпу втрати ваги, переходячи до нелінійного рівняння.

У дослідженні взяли участь 119 людей обох статей, усі із зайвою вагою (індекс маси тіла більше 25) та віком від 18 до 50 років. Для розвитку роботи вони були розділені на чотири групи, кожна з яких мала різний режим лікування. Перша з груп пройшла силові тренування; другий - на основі опору; і третя група поєднувала обидві методики, а четверта грунтувалася на дієтичних обмеженнях відповідно до рекомендацій експертів та деяких загальних рекомендацій щодо фізичних вправ.

Кожна з груп здійснювала вправи тричі на тиждень протягом 24-тижневого періоду, і всі люди отримували контрольовану та обмежену дієту. Кожні 15 днів дослідники перевіряли результати дієти як при зміні ваги, так і при зміні форми тіла.

Таким чином, дослідження не виявило, що існують суттєві відмінності у цих факторах залежно від типу лікування або віку. Однак він спостерігав різні тенденції за статтю (чоловіки втрачали більше ваги за той самий період), залежно від тривалості режиму.

«Ця робота допомагає нам це зрозуміти протягом перших шести місяців втрата ваги є лінійною для всіх, незалежно від типу проведеного лікування, але підтверджує переконання, що після шостого місяця тенденція змінюється. Це важливо, оскільки на сьогоднішній день не існує відомого рівняння, яке описує процес зниження ваги, що випливає з цього моменту, і це мета, над якою ми працюємо зараз », - пояснив заступник декана з питань якості та студентів INEF та один авторів дослідження Педро Хосе Беніто.

Дослідження є частиною роботи, проведеної в рамках проекту "Програми харчування та фізичної активності для лікування ожиріння" (PRONAF), який проводить INEF у співпраці з Міністерством науки та інновацій, Науково-дослідним інститутом лікарні Університету Ла-Пас ( IDIPAZ) та навчально-дослідного інституту імені Маркеса де Вальдесілли.

Посилання на новини: