• Приєднався: 2009
  • Загальний номер: 5728
  • Privi

схуднення дуже простим способом

Я знаю, що у мене вже є тема дієти, але насправді це навіть не дієта.
хтось знає метод Пола Маккенни? Я знову відкрив його всього тиждень тому, і з тих пір я став на 3 фунти легшим.
Я не хочу писати про це без потреби, якщо ви когось зацікавили або використовуєте, давайте поговоримо про це тут, тому що я був вражений його ефективністю.

ваги

Пол Маккенна: Я можу вас поглинути! (Я можу зробити вас худеньким!) І його метод.

  • Приєднався: 2009
  • Загальний номер: 842
  • Я живу тут: Дунауйварош
  • Privi

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2008
  • Загальний номер: 5106
  • Я живу тут: Будапешт, XIX округ
  • Privi

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2008
  • Загальний номер: 2734
  • Privi

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2008
  • Загальний номер: 5106
  • Я живу тут: Будапешт, XIX округ
  • Privi

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2008
  • Загальний номер: 5106
  • Я живу тут: Будапешт, XIX округ
  • Privi

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2009
  • Загальний номер: 842
  • Я живу тут: Дунауйварош
  • Privi

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2009
  • Загальний номер: 5728
  • Privi

вау, я не очікував такого великого інтересу.
метод неймовірно простий, також напишіть книгу, щоб протягом 2 тижнів спробувати, що ви можете втратити за межі своїх кілограмів?
Існує 4 правила, яких слід дотримуватися, але якщо для когось це багато, лише одне:

їжте, коли ви голодні
їжте те, що ви насправді хочете, а не те, що, на вашу думку, потрібно їсти
їжте кожен укус із задоволенням
припиніть їсти, коли відчуєте ситість

або якщо ви дотримуєтеся лише одного правила, тоді:

їжте кожен укус із задоволенням

тому що якщо ви не голодні, ви не так любите їжу, якщо ви не їсте те, що хочете, вам не так подобається їжа, і якщо ви вже ситі, вам не так подобається їжа.

У книзі багато методів формування впевненості у собі, вправ на мотивацію, як змусити себе до фізичних вправ, техніки подолання тяги та компакт-диска, який, якщо ви будете слухати щодня, допоможе вам сформувати свій новий образ себе (худий, щасливий, збалансований), але зараз я просто дотримуюсь 4 правил. так чи інакше, книга не є великою справою, я купив її матері перед Різдвом, це було, можливо, 1500 форинтів.