Низькокалорійна дієта допомагає людям з діагнозом цукрового діабету 2 типу зменшити симптоми розладу, пропонує дослідження, розроблене дослідниками з університетів Ньюкасла та Глазго у Великобританії. Зокрема, науковці дійшли висновку, що пацієнтам, які споживали близько 800 калорій на день протягом трьох місяців, а потім продовжували турбуватися про підтримку стабільної ваги, вдалося контролювати і навіть ремітувати це захворювання.

ключовим

"Результати ще більше кидають виклик сприйняттю, що діабет 2 типу - це пожиттєвий стан для всіх людей, яким діагностовано", - сказала Елізабет Робертсон, директор з досліджень Diabetes UK, органу, який фінансував це дослідження.

Тільки супи та смузі

У ході своїх досліджень вчені протягом двох років спостерігали за 306 пацієнтами у віці від 25 до 65 років, у яких діагностовано цукровий діабет типу 2. Протягом 12-30 тижнів частина з них повинна була дотримуватися дієти, що ґрунтувалася виключно на супах та смузі. І хоча їх зміст не вказаний - Діабет Великобританії вказує на те, що кожна дієта була адаптована відповідно до людини -, згадується, що після закінчення цього першого режиму харчування на основі овочів і білків було ключовим для того, щоб не піднімати до 10 кілограмів що кожна людина програла в той перший період.

Після однорічного спостереження було виявлено, що 46% людей, які дотримувались цього режиму, вступили в стадію ремісії, більша кількість, ніж у пацієнтів, які отримували стандартне лікування, яке включало використання ліків. У цьому випадку лише 4% показали нормальний рівень глюкози в крові.

"Це дає нові докази того, що одним із факторів ризику розвитку діабету є збільшення ваги: ​​існує прямий зв’язок між ожирінням та діабетом", - говорить Ана Клаудія Вільярроель, діабетолог із клініки Санта-Марія. "Це також показує, що схуднення та здорове харчування можуть пом'якшити наслідки захворювання", - додає він.

У більш важких випадках розлад може призвести до серйозних ускладнень, включаючи ампутації, проблеми із зором та серцеві захворювання. "При діабеті описана річ, яка називається метаболічною пам’яттю, і пов’язана з тим, як людина контролює себе в перші роки після діагностики. Це позначить якість життя, коли у вас вже є 10, 20 або 30 років діабету ", - говорить Вільярроель, який попереджає, що, як правило, уникання оброблених продуктів є основною частиною збереження здоров’я.

Тренування витривалості

Ще одне дослідження, опубліковане вчора в журналі Diabetes & Metabolism Research and Reviews - розроблене дослідниками, пов'язаними з лікарнями Медичного університету Гуансі та Китайської медицини Нанкіна, - підкреслює переваги фізичних вправ у профілактиці та пом'якшенні симптомів типу 2 діабет.

Простеживши за 172 людьми у віці від 55 до 75 років, у яких був діагностований преддіабет, дослідники виявили, що тренування опору, такі як підняття тягарів, є найбільш ефективною вправою для запобігання цьому розладу.

У випадку людей похилого віку або людей з моторними труднощами, які хочуть застосувати цей вид тренувань на практиці, лікар Ана Клаудія Вільярроель рекомендує відвідати кінезіолога. "Вони можуть створити хорошу рутину, шукаючи вправи, подібні до опору, але адаптовані".