Чому кава стимулює організм.

ваги

Відвар смажених та мелених кавових зерен привертає увагу та стимулює мислення, він досягає цього ефекту головним чином шляхом підвищення артеріального тиску. Випивши чашку кави, за кілька секунд ми можемо помітити, що зір загострюється, а потік думок пришвидшується. Ці наслідки можна пояснити посиленим кровотоком через капіляри ока та мозку. Одночасно підвищується артеріальний тиск. Тому регулярне вживання кави є майже необхідністю для людей, які мають дуже низький кров'яний тиск. За цю властивість кави відповідає кофеїн. Однак, крім нього, кава містить ще ряд інших речовин, які більшою чи меншою мірою впливають на організм людини.

Одна регулярна порція кави містить близько 85 мг кофеїну. У багатьох випадках вживання великої кількості підсолодженої кави є однією з причин надмірної ваги.

Ні в якому разі кава не є чудовим способом схуднення, особливо тому, що багато кави справді шкодить багатьом нашим тілам. Ще одна причина, чому кава не корисна для схуднення, полягає в тому, що ми зазвичай її отримуємо з десертом або невеликою закускою. Для когось це десерт, для когось одне-два улюблених печива. Однак це зайві калорії, що негативно позначається на вазі.

Чому кава така хороша і популярна для людей.

- Це викликає відчуття благополуччя і покращує настрій.
- Це золота шахта для антиоксидантів - вона містить до трьох разів більше, ніж чорний чай! Антиоксиданти нейтралізують шкідливі вільні радикали, уповільнюють старіння та захищають від пухлин.

Що таке кавова дієта, які її побічні ефекти.
Окрім інших дієт, існує також кавова дієта, яка базується на випиванні щонайменше п’яти чашок кави на день (постійно протягом дня, а не раптово). Однак кава повинна бути несолодкою і без додавання молока або вершків.

Хоча така дієта може допомогти вам скинути кілька кілограмів, вона, як правило, має кілька побічних ефектів. Сюди входять збільшення частоти серцевих скорочень, ризик зневоднення, безсоння, занепокоєння та непривабливий зміна кольору зубів. Дуже важливо вживати достатню кількість рідини, тому що кава буде вас стікати.

Ця дієта не підходить нікому, тому, якщо ви страждаєте будь-яким захворюванням, вам слід проконсультуватися з лікарем. Слід також згадати, що кавова дієта ні в якому разі не повинна зберігатися тривалий час, а лише короткий час (тиждень-два).