- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, ти порадиш мені, як схуднути на 14 кг за три місяці, я мав і маю психічні проблеми, і тому я багато набрав ... ти вважаєш, що важливо рахувати калорії? А скільки калорій я справді хочу скинути ці 14 кг? Зараз у мене 58 кг при 157 см, і я почуваюся дуже погано
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Так само я маю вагу, і я зовсім не задоволений, я нервуюсь над собою. Я завжди худнув влітку і навпаки цього року. І я боюся, що Різдво для мене буде ще гіршим. Ось чому я маю щось робити зараз, дозвольте мені скинути щось більше ніж за місяць, а потім я зможу туди потрапити: D: D: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені зрозуміло, що це буде кішка, це має бути, але є кілька відео, які також є на youtube, є також кілька дивовижних вправ, які я б, мабуть, зламав або схуднув: D І чи вдається вам дотримуватися меню ? Ти голодний?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мікі, з такою вагою, я розумію, ти теж дбаєш про вагу, але якщо хтось такий, як я, важить 75 кг, тож я не можу впоратися з вагою як такою, я хочу вписатися в речі, які у мене є вдома: D
Для мене це важливо: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Супер сибірський. Я ціную себе кожен день, але виходячи з досвіду, одного разу на тиждень було б достатньо. Я знизився з вагою до сьогодні до 102,6. Це така традиція, що в суботу чи неділю у мене менше кг. Поки що мова йде лише про вагу. Зміна видно на сукні. Я хотів би отримати менше 100 кг до Різдва, але я не знаю, чи зможу я це зробити, не рухаючись. Я буду вдома лише 10 днів. З іншого боку, ви також можете безкоштовно займатися в Інтернеті. Якби він хотів займатися. Я рекомендую Miss gymbeam cz на youtube, де є безліч вправ в Інтернеті, які можна переглянути із запису.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Будь ласка, коти - це проблема, якщо я снідаю щось солодке? Тому що я теж намагався усунути солодке, але тоді я голодую по-вовчому і страшенно нервуюсь:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Гаспура ти займаєшся щодня? Як сім днів на тиждень?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
INSTAGYM Я також практикую виклик, мене прислав друг, або ми збираємось це зробити, річка чиста:)
0mema зрозуміло, що навіть для початківців, тому що я антиталант до спорту, але я можу це зробити, хоча я і не кажу, я дуже дую, але ось як це мені належить: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
І ці вправи наскільки важкі? Чи може, наприклад, впоратися з ними новачок? Бо я ще мало практикувався
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
sibierina лише трохи: D, оскільки те, що я розмовляв зі своєю подругою, наприклад, їй доводилося робити подібні меню, це теж було з рецептами близько місяця, а потім, як тільки вони з’являться, їх можна поєднувати, як вони подобається тощо. і вона сказала мені тоді, що дала за це майже 200 євро, тож я мало не кинув навчання. і я просто люблю замовляти через сторінку?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також не був задоволений собою та своєю вагою, але ось уже близько трьох років мені було так комфортно, що я задоволений собою. Це правда, що мова навіть не йде про вагу як таку. Коли людина порівнює дві фотографії, багато разів, навіть із розривом у місяць, ви можете помітити зміну, тобто якщо ви намагаєтесь і все одно не повинні показувати це на вазі;) Зрештою, м’язи стиснуті, ніж жир.