Медично доведено, що лише 5-відсоткова втрата рідини в організмі змушує більшість людей втрачати від 25 до 30 відсотків, і ось що сказати. Відомо також, що більше двох третин усіх людей не п’ють достатньо води і страждають від певного ступеня зневоднення. В результаті значна частина населення використовує лише від 70 до 75 відсотків своїх виконавчих можливостей, а то й менше.
На жаль, більшість людей, намагаючись підвищити рівень життєвої енергії, звертаються до стимуляторів, найчастіше кофеїну та цукру, а не до вживання більше води. Кофеїн, алкоголь та цукор є високо діуретичними і фактично змушують організм виділяти воду, що призводить до подальших втрат природного виробництва енергії і, можливо, до залежності від енергії допінгу.
Користь від вживання оптимальної кількості води неймовірна.
1. Питна вода корисна для поліпшення спалювання жиру. Приплив води змушує жир змиватися. Коли для цієї роботи недостатньо води, увагу печінки відволікається від набагато важливішої роботи - спалювання жиру. Ви також будете їсти менше, коли будете пити більше води.
2. Питна вода корисна для профілактика деяких захворювань. Деякі хвороби, такі як втома, головний біль, судоми в м’язах та біль у спині, спричинені зневодненням.
3. Вам допоможе питна вода виглядати молодше. Так, вода - міфічне джерело молодості. Вода вимиває токсини зі шкіри. Якщо ви правильно зволожили шкіру, вона сяє, а м’язи наповнені. Якщо ви не вживаєте достатньо води, ви можете почати виглядати все більш пошарпаним.
4. Питна вода корисна і для вас сексуальна активність. Так, це правда. Ваша гордість, радість, "любовний м'яз" зазвичай складається з води, коли вона знаходиться на піку продуктивності.
5. Вода добре вміє очищення та детоксикація. Витративши багато грошей на детоксикацію, не вживаючи достатньої кількості води, це призведе до поразки і може завдати більше шкоди, ніж користі.
6. Вживання води зменшує ризик таких захворювань, як рак та інфаркт міокарда.
7. Питна вода допомагає швидше долати травми.
8. Питна вода допоможе зміцніти ваша імунна система і психічна сприйнятливість.
9. Питна вода постачає енергію і підвищує пильність
10. Питна вода пружини суглобів і м’язів.
Якщо 72% вашого тіла і близько 90% вашого мозку - це вода, немає сенсу пити достатньо води? Вживання достатньої кількості води - це лише одна річ, яку ви можете зробити для покращення здоров’я. Коли ви включаєте в своє життя пиття великої кількості води в поєднанні з іншими здоровими звичками, ви станете на шлях здорового способу життя.
Зрошення організму, як правило, є причиною зайвої ваги, вам допоможе лікування зневоднення.
Надмірна вага - це не просто проблема надмірного накопичення жиру в організмі. Це також проблема затримки води в організмі. Надмірна затримка води в організмі часто спричиняє набряк обличчя, особливо очей і стоп у щиколотках. Ми буквально відчуваємо себе кулькою, залитою водою. Причиною є недостатня робота нирок і подальше відкладення солей у тканинах, які затримують воду в організмі. У такому стані вашого організму необхідно зміцнити нирки, зневоднити та знесолити ваше тіло. Ви будете вражені тим, скільки кілограмів знизиться. Дотримуйтесь дієти лише до тих пір, поки кілограми не знизяться. Тоді бігайте за звичайною дієтою, але зі значним зниженням білка тваринного походження.
Як здорово виснажувати організм.
Зокрема, приберіть з раціону білки тваринного походження, які занадто сильно навантажують нирки, це вдвічі стосується ковбас, сиру та солоної їжі.
Включіть в меню особливо коренеплоди - петрушка, селера, морква, біла редька, хрін, селера, цибуля-шалот, спаржа, огірки, а також капуста і листові овочі.
Їжте бобові найбільший квасоля азукі, соя, особливо чорна квасоля та квасоля.
Розсада маш і додають до готових страв, крім того, що вони також мають сечогінну дію, вони мають величезну кількість вітамінів та мінералів, що сприяють здоровій втраті ваги. Вони також мають значний детоксикаційний ефект.
З злаків надати пріоритет ячмінь та овес у довільній формі.
З трав віддайте перевагу тим, хто має сечогінну дію, наприклад хвощ польовий, листя берези, кориця, кропива, корінь лопуха
Навіть якщо ми намагаємося осушити організм, не будемо відмовляти йому в достатній кількості рідини! Найбільш підходяща - це чиста вода, трав'яні чаї, ми б скоріше забули про мінеральну воду чи інші напої з бульбашками.
Що ви можете підготувати для ефективного та безболісного зневоднення організму.
РЕЄСТРУЙТЕСЯ для схуднення тут,
Якщо ви хочете схуднути, натисніть на наступну форму
Ми порадимо вам, що слід робити під час вступної та безкоштовної телефонної розмови,
щоб ви нарешті схудли і навіть не мали тяги до солодкого.
- Втрата ваги Як позбутися від запору, як його запобігти і схуднути
- ЗАХВОРЕННЯ ВАЖНОСТІ ВІД ХАРЧУВАННЯ - як від нього позбутися і схуднути
- Втрата ваги Як схуднути Якщо ви не хочете постійно дотримуватися дієти, навчіться правильно живити своє тіло
- Втрата ваги Як позбутися ДВОЙНОГО ХЛІБА
- Я хочу схуднути, і мені потрібна ваша підтримка - Сторінка 53 - форум - Ожиріння та втрата ваги