Кава прискорює розщеплення жирів, тому вона також допоможе вам схуднути.
Кава сприяє секреції шлункового та жовчного соків, покращуючи тим самим травлення. Це також відмінна профілактика жовчнокам’яної хвороби.

ваги

Кава має м’яку сечогінну дію, але якщо ви приймете склянку води після кожної чашки, ваше тіло точно не зневодниться.
Кава захищає печінку та зменшує ризик пошкодження - особливо у людей, які страждають ожирінням або вживають занадто багато алкоголю. Любителі кави мають вдвічі менше шансів захворіти на рак печінки, ніж ті, хто утримується від кави.
Одна регулярна порція кави містить близько 85 мг кофеїну. Однак ця речовина міститься також у чаї, какао та деяких малинах. У багатьох випадках вживання великої кількості підсолодженої кави є однією з причин надмірної ваги.

Кава викликає відчуття задоволення, самопочуття та покращує настрій.
Кава - це склад антиоксидантів - містить їх утричі більше, ніж чорного чаю. Антиоксиданти нейтралізують шкідливі вільні радикали, уповільнюють старіння та захищають від пухлин.

Кава - ідеальне ліки для людей з низьким тиском, бо це трохи збільшує. Якщо ваш тиск нормальний, вам не доведеться турбуватися про каву. Збільшення тиску приблизно таке ж, як коли хтось повідомляє вам добру новину. При регулярному вживанні алкоголю вплив на тиск ще менший.
Кава усуває втому, стимулює організм, стимулює роботу мозку, прискорює потік думок, підвищує чутливість, увагу та пильність.

Кава і втрата ваги

Багато людей використовують каву для прискорення процесів травлення для досягнення меншої ваги. Ні в якому разі кава не є чудовим способом схуднення, особливо тому, що багато кави справді шкодить багатьом нашим тілам. Багато хто скаржиться на те, що, хоча вони і виключили з раціону солодощі, вони не можуть схуднути, а навпаки, продовжують набирати вагу. Проблема в тому, що вони замінили солодощі кавою, які, як вони знали, майже не містять калорій. За винятком того, що вони кладуть принаймні дві-три, деякі навіть чотири чайні ложки цукру і хорошу дозу вершків або збитих вершків, іноді з шоколадом. Вони більше не дивилися на ці калорії.
Чому кава стимулює організм.

Відвар смажених та мелених кавових зерен привертає увагу та стимулює мислення, цей ефект досягається головним чином за рахунок незначного підвищення артеріального тиску. Випивши чашку кави, за кілька секунд ми можемо помітити, що зір загострюється, а потік думок пришвидшується. Ці наслідки можна пояснити посиленим кровотоком через капіляри ока та мозку. Одночасно підвищується артеріальний тиск. Тому регулярне вживання кави є майже необхідністю для людей, які мають дуже низький кров'яний тиск. За цю властивість кави відповідає кофеїн. Однак, крім нього, кава містить ще ряд інших речовин, які більшою чи меншою мірою впливають на організм людини.

Напевно, це вже трапилося з тобою Ви відчули печіння в животі після вживання міцної кави або великої кількості кави, що згодом переросло у біль у стінці шлунка. Це особливо актуально, якщо ми п’ємо каву натщесерце. Кава агресивно діє на стінки шлунка, кислоти, що містяться в ньому, додатково прискорюють травлення, тому звичайні ранкові кавоварки зазвичай не мають проблем зі стільцем, навіть незважаючи на те, що вони мали це раніше. Однак натщесерце рано вранці кава насправді не є ліками. Шлунок прокидається, і для того, щоб правильно використовувати те, що ми вкладаємо в нього протягом дня, йому потрібен ніжний прийом. Ось чому сніданок дуже важливий і не повинен бути складним. Завдяки своєму впливу на порожній шлунок вранці, кава дорівнює смаженому гамбургеру або картоплі фрі. Ідеально пити каву з молоком, що частково нейтралізує та пом’якшує негативний вплив кави на травний тракт. І нарешті, багато що залежить не тільки від того, скільки кави ми випиваємо на день, але і від того, наскільки міцною є. Замість очікуваного заохочення для подальшої роботи чи розваг, передозування кави викликає неприємну нервозність, яка пов’язана з фізичними проявами - серцебиття, спазми шлунка тощо.

На що слід стежити, п’ючи каву.

Кількість кофеїну в кожному виді кави