23 серпня 2016 року Алехандра Арельяно

Фотографії Віктора Бріонеса

гармонії

МОДА АБО ДІКУТЬ
Сертифікований викладач йоги зазначив, що в західній культурі практика цієї дисципліни розпочалася наприкінці шістдесятих років завдяки публічному розповсюдженню духовним учителем Йогі Бхаджаном.
"Можливо, для моди чи цікавості люди цікавляться, але незалежно від причини це принесе велику користь", - прокоментував він.
Спираючись на свій досвід, він вважав, що йогу часто плутають з медитацією, тому тих, хто починає перший клас, спонукають відпочити від стресу або за медичною рекомендацією. Вони думають, що це буде пасивно і спокійно, але відповідно до стилів йоги воно може змінюватися.
Як приклад, він навів, що при рухомій медитації розум не має часу втратити себе між робочими або сімейними завданнями.
«Зосереджуючись, стрес знімається, і розуму дається перемир’я, щоб розслабитися і ввійти в ритм втоми тіла, встигаючи спокійно спати. Схвильований розум робить тіло втомленим і жорстким », - попередив він.