Багато хто навіть не подумає, що другий найсильніший сезон дієт у році починається саме в цей час, на початку осені. Але якщо ми скористаємося порадою експерта, ми не тільки можемо бути стрункішими на наступний літній сезон, але і результат може бути набагато довговічнішим.
Всім відомо, що основний сезон схуднення починається навесні, тоді багато хто хоче схуднути. Але різниця між весняними та осінніми дієтами, представлена доктором Агнес Гайдач, обезитологом та терапевтом з вагою, безсумнівно, допоможе багатьом, що не варто зволікати з рішенням. Краще якомога швидше врізатися в раціон.
“Цікавим фактом є те, що під час весняного сезону дієти, як правило, стають нетерплячішими, бажаючи отримати швидші результати, оскільки починається сезон бікіні. Наприклад, багато людей, які дотримуються дієти, пам'ятають лише на початку літа, що ось-ось буде світити сонце, літо вже тут. Однак швидкість часто йде за рахунок якості », - каже лікар.
"У таких випадках, можливо, не вибір методу, який був би підходящим для створення більш тривалого схуднення, але люди забігатимуть до першого салону для схуднення і користуватимуться послугами, які можуть бути не такими оптимальними для них".
Чому осіння дієта є більш вдалою?
Цікаво, що в осінньому сезоні дієт абсолютно інші любителі схуднення починають дієти. “Ті, хто хоче схуднути восени, набагато ретельніші. Це означає, що вони уважніше розглядають методи та можливості для довгострокового успіху ”, - пояснює д-р Ágnes Gajdács, фахівець із ожиріння, терапевт з вагою.
«Осінні дієти не так поспішають, їм достатньо досягти ідеальної маси тіла на наступний сезон, що може означати надлишкову вагу до 20-30-40 фунтів. З мого досвіду, досягнуті результати, як правило, є набагато більш тривалими для тих, хто дотримується дієти. Але так чи інакше, типово також, що якось ритм початку навчання в нас усіх.
Багато людей отримують шок, коли настає перший дощовий день, і вони не вкладаються у свої улюблені джинси, топи. Звичайно, це може бути спричинено літніми закусками (ланго, морозиво, коктейлі) або навіть більш легким літнім одягом », - сказав лікар, додавши, що це разом є дуже сильною мотивацією для початку обґрунтованої дієти без необхідності заміни весь гардероб!
Новорічні постанови тривають лише 1-2 тижні!
Дієтичні обіцянки, дані в новорічних постановах, впадуть на 85-90 відсотків протягом 1-2 тижнів. Можливо, у вас є бажання схуднути, але люди більше не хочуть це робити, щоб привести себе в хорошу форму, тому, якщо ви хочете досягти реальних результатів і думати довгостроково, виберіть жовтень або листопад, щоб почати успішну дієту.!