Багато хто навіть не подумає, що другий найсильніший сезон дієт у році починається саме в цей час, на початку осені. Однак, якщо ми скористаємося порадою експерта, результат може бути набагато тривалішим, ніж в будь-який інший час року.
Всім відомо, що основний сезон схуднення починається навесні, тоді багато хто хоче схуднути. Але різниця між весняними та осінніми дієтами, представлена доктором Агнес Гайдач, обезитологом та терапевтом з вагою, безсумнівно, допоможе багатьом, що не варто зволікати з рішенням. Краще якомога швидше врізатися в раціон.
“Цікавим фактом є те, що під час весняного сезону дієти, як правило, стають нетерплячішими, бажаючи отримати швидші результати, оскільки починається сезон бікіні. Наприклад, багато людей, які дотримуються дієти, пам'ятають лише на початку літа, що ось-ось буде світити сонце, літо вже тут. Однак швидкість часто йде за рахунок якості », - каже лікар. "У таких випадках, можливо, не вибір методу, який був би підходящим для створення більш тривалого схуднення, але люди забігатимуть до першого салону для схуднення і користуватимуться послугами, які можуть бути не такими оптимальними для них".
Тому осінні дієти більш успішні
Цікаво, що в осінній сезон схуднення починають худнути зовсім інші люди, які хочуть схуднути у так званій “категорії якості”. “Ті, хто хоче схуднути восени, набагато ретельніші. Це означає, що вони уважніше розглядають методи та можливості для довгострокового успіху ”, - пояснює д-р Ágnes Gajdács, фахівець із ожиріння, терапевт з вагою.
"Осінні дієти не поспішають стільки, їм достатньо досягти своєї ідеальної маси тіла на наступний сезон, що може означати надлишкову вагу до 20-30-40 фунтів. Згідно з моїм досвідом досягнуті результати, як правило, набагато довговічніші для тих, хто дотримується дієти. Але так чи інакше, типово також, що якось ритм початку навчання в нас усіх. Багато людей отримують шок, коли настає перший дощовий день, і вони не вкладаються у свої улюблені джинси, топи. Звичайно, це може бути спричинено літніми закусками (ланго, морозиво, коктейлі) або навіть більш легким літнім одягом », - сказав лікар, додавши, що це разом є дуже сильною мотивацією для початку розгладженої дієти без необхідності замінювати всю гардероб!
Новорічні постанови тривають лише 1-2 тижні
Обіцянки для схуднення, дані в новорічних постановах, впадуть на 85-90% протягом 1-2 тижнів. Можливо, у вас є бажання схуднути, але люди більше не хочуть це робити, щоб привести себе в хорошу форму, тому хто хоче досягти реальних результатів і думає довгостроково, виберіть жовтень або листопад, щоб почати успішну дієту!