Напевно, ви серед тих людей, яких колись рекомендували споживати ягоди годжі Щоб покращити стан здоров’я або запобігти майбутнім захворюванням, можливо, ви постійно споживаєте цей фрукт, якому надаються майже чудодійні властивості, а також можливо, що, споживаючи його, ви відчуваєте себе краще фізично чи емоційно, і це те, що ягоди годжі є чудовим плацебо.

ягоди

Це було опубліковано в заяві професора-спеціаліста з питань харчування Еміліо Мартінес де Вікторії Муньос з Інституту харчування та харчових технологій Університету Гранади: «Ягоди годжі містять ті самі поживні речовини, що і фрукти та овочі, за винятком важливого ефекту плацебо ". Далі він додає це ягоди годжі не дасть ніякої вигоди тим людям, які не мають адекватного, різноманітного та збалансованого харчування, і в цьому суспільстві часто вдаються до 'чудо-вироби'Як засіб від поганої дієти.

Це правда, що найкраща реклама - це усний переказ, саме це змусило ягоди Годжі стати «суперпродуктом» у моді. Це ягода, чагарник сімейства пасльонових (наприклад, картопля, помідор, баклажани тощо), і з кількома десятками видів, найбільш відомими та найбільш цінованими в харчових цілях є Lycium barbarium і Lycium chinense, і, мабуть, вони є родом із Середземномор’я.

Зазвичай ми зустрічаємо цю ягоду на нашому ринку сушеною, напевно всі знають, що вона червона і витягнута, але маленька, як ізюм. Бум ягід Годжі народився, коли вони продавались лише в магазинах, присвячених природній медицині, травникам тощо, за досить високою ціною, але сьогодні їх можна знайти майже в будь-якому супермаркеті чи овочевому магазині, як оптом, так і в упаковці. різні формати.

Ці ягоди не такі, як ті, хто сказав, що вони походять з Тибету чи Гімалаїв. Ви знаєте, що вони також відомі як гімалайська вишня або тибетські ягоди. Вони імпортуються з Китаю, але жодна особливість фруктів, вирощених на висоті більше 4000 метрів, не є органічною.

Це правда, що як їжа ягоди Годжі мають цікаві поживні речовини, такі як білки, вуглеводи, антиоксиданти, клітковина, вітаміни ... але немає жодних доказів або достовірних досліджень, які б гарантували її протипухлинну дію, наприклад, серед багатьох інших властивостей, які даються йому. Також немає доказів того, що цей фрукт може бути шкідливим для здоров’я, хоча вживання цих ягід не рекомендується людям, які проходять лікування антикоагулянтами або у разі ознак алергічної реакції.

Вони також рекомендують, якщо ви хочете споживати ягоди Годжі, переконайтеся, що вони належать до вищезазначених видів, Lycium barbarum або Lycium chinense. І якщо те, що ви хочете - це насолоджуватися здоров’ям та запобігати майбутнім хворобам, нічого кращого, ніж приймати збалансовану дієту, багату овочами та фруктами, і регулярно робити фізичні вправи.