Втрата ваги лише за допомогою низькокалорійної дієти, не вдаючись також до фізичних вправ, може бути шкідливою, оскільки також втрачається кісткова маса; згідно з дослідженням, проведеним Медичною школою Вашингтонського університету, яке щойно опублікували.

дієти

Ефект, з іншого боку, не виникає, якщо ви худнете, поєднуючи дієту з фізичними вправами. Втрата щільності кісткової тканини збільшує ризик остеопорозу та переломів, особливо у жінок та людей похилого віку

Дослідження було проведено за участю 48 дорослих із середнім віком 57 років, які протягом року сиділи на низькокалорійній дієті з програмою фізичних вправ та без неї. Ті, хто худнув лише за допомогою дієти, втратили більше 2% щільності кісткової тканини, чого не сталося у тих, хто займався фізичними вправами, і в контрольній групі, яка не дотримувалась дієти.

Політика коментарів:
У нас нульова терпимість до спаму та неадекватної поведінки. Agrodigital залишає за собою право видаляти без попереднього повідомлення ті коментарі, які не відповідають правилам, що регулюють цей розділ.