КОМЕНТАРИ

З мене всі сміялися, що я товстий, але я їм подякую за пораду

ваги

Це мене повністю надихнуло. 😊😊😊

Мені 12 років, скільки разів я хотів схуднути, але не можу. У мене 152 см і 56 кг, я хотів би скинути 10 кг без ефекту йо-йо, будь ласка, допоможіть мені 😭

Мені 11а, я вимірюю 158 см і маю вагу 46 кг. Це надмірна вага, всі кричать на мене жирними і прокидаються, і тому один хлопчик не любить мене тут, тому нещасний допомагає комусь тут внизу

ха-ха:) Ви хочете знати, як це зробити і особливо здоровим способом? www.vyzivovo.sk/ako-rychlo-schudnut/

Ну, я хотів спуститися сюди, але не знаю як: -? 😒😒😒😒

Я сідаю на дієту 😂 і тепер я справді зрозуміла, наскільки мені це потрібно

Jj, ожиріння пов'язане з мисленням, коли хтось долає, полює своє тіло і особливо здоровий, це не подобається

Я займаюся щодня, займаюся домашньою гімнастикою, потім ходжу на балет і сучасні танці, і я товстий, як 2:02 або 1:06, щось середнє, за що я заплатив би

або 2:02 о так, що б я за це заплатив

1:06 Ось як я виглядаю, і я хочу зірватися з того, як вона там схудла

Мені 11 років і я важу 50/1:-(

мені 13 років, розміром 150 см і вагою 36 кг😅

Крістіна Яну ти досить маленька і досить товста XD

У 15 років я важив 70 кг:) а за півроку схуднув, маю 50 кг:)

Якщо я можу запитати, що ви практикували?

Я трохи старший за більшість із вас, але я точно знаю, про що ви пишете. Я намагався схуднути, можливо, тисячу разів, і у віці 58 років і при зрості 180 см я важив 115 кг. Зараз мені 90, і я все ще падаю зі своєю вагою. А тепер кілька порад, якщо у вас дуже надмірна вага: 1. ВИ НЕ ВТРАТИТЕ вас інтенсивними видами спорту, просто зруйнуйте суглоби, і через тиждень ви не зможете керувати собою. (навіть корова просто трава і жирна) 3. Фрукти теж маленькі - називається фруктоза (фруктовий цукор). солодка отрута, руйнуй судини. 4. Не їжте знежирену їжу, це призведе до поступового хронічного запалення судин. Вони віддають перевагу маленькій склянці цільного молока, ніж великій знежиреній. 5. Коли ви фізіологічно голодні (стискаєте живіт), почніть його час від часу пити чисту воду. Відкиньте психічний голод (з боку органів почуттів) як ворога, який хоче вас зламати. 6. Повністю виключіть з раціону цукор і ковбаси, їжте м’ясо лише зрідка і без крохмальних гарнірів. 7. Спіть БЕЗПЕЧНО не менше 7 годин. Не їжте вечерю в принципі, або лише до 16.00 8. Не їжте те, що вам подобається. Вживайте максимум 1000 - 1200 ккал на день 9. Їжте лише невеликими порціями, і швидше ніж за 3 години нічого не їжте, просто пийте чисту воду або чай 10. Зважуйте себе лише раз на тиждень і тестуйте на деяку втрату ваги.

У мене 11, ми вимірюємо 169 см. У мене 61 кг, і я маю зайву вагу щовечора, будь-яка вправа, і я взагалі нічого не буду їсти, просто обід і здоровий, і на моєму facebook ви можете перевіряти щодня для дівчаток:)

Я хочу сильно схуднути. Мені 11 років і 171 см і мені 57 кілограмів, але добре, ми повинні усвідомити, що люди також можуть змінити моїх ледачих свиней.

Мені 12 років, і я важу 54 кг: '(тому, сподіваюся, я зможу схуднути:-)

Яку гарну фігуру я б подарував. ❤

Мені 14 років 156 см і я важу 48,9. Я не схожий на фігуру, і у мене є мета. У мене 40, я тренуюся в цілому, і я цілий день нічого не їм, я точно не знаю, скільки я важу зараз, але місяць тому було 48,9. Я хотів би схуднути, але моя проблема полягає в тому, що коли я втрачу ще один шматок і не зможу мати дітей:(

Луна Банн, ви жартуєте, скільки вам років і скільки мерисів це зовсім мало, вона повинна важити не менше 50 кг

наскільки важливо ? тоді вам достатньо 14 ваз

Мені 12 і мені 150 см і 47

Елі 012 Я 15 см 153 см і важу 47 😂😂

Я стільки разів намагався схуднути, але ніколи не вдавалося:(

Ванеса Штрунцова вчиться писати.

_ Сандра _ теж не я

Мені потрібен суворий режим і дисципліна. Я теж зазнав невдачі, але мене наздогнали. Без цього не працює, без компромісів. У мене є бачення того, що буде, коли я досягну успіху.

Сандра Дорчакова і я взагалі не можу цього зробити

+Нехай Ванеса Штрунцова намагається займатися, а не лаяти як ана

як називається пісня у відео?

Лабрінт - Під твоєю прекрасною ft. Емелі Санде

він може запитати ? Я вимірюю 161 см/мені 12 років, і я важу 56 кг, це нормально чи ні: O:)

знайдіть в Інтернеті калькулятор ІМТ, і ви відразу дізнаєтесь:)

Мені 11, я зріст 143 см і важу 45 кг, це нормально?

+Марія Маракова обмовляє мене з цього приводу, і мені, мабуть, доведеться піти в іншу школу, але я не хочу, тому що у мене там BFF

У вас навіть немає 15 дівчат, а ваш ІМТ лише від 18. Я знаю, що кожна дівчина завжди має справу з тим, скільки вона важить і як вона виглядає, але в цьому віці мати справу з вагою передчасно. У більшості випадків дівчата виростають у підлітковому віці, і їх фігура змінюється. Якщо ви харчуєтесь здорово і взагалі займаєтеся фізичними вправами, вам не потрібно брати участь. Кожна жінка прекрасна, як вона є:) і в якості бонусу вона має можливість працювати над собою, тому не вішайте голови .:)

@Manie Looo, щоб ти бачив. Отже, у вас немає зайвої ваги:)

@ Я Lucka CZ Як і я, або Anežka, або Katka

@El lis сказала мені, що це нормально

Мені подобається, як тут пишуть лише маленькі дівчатка: D: D 11, 12: D Але я їм не заперечую 14, тому я волію мовчати: D Я важу близько 65 кг і перестав їсти солодке приблизно 2 тижні тому!:) І я тренуюсь щовечора, тому вважаю, що цього достатньо: D І я поклав їжу на здорову їзду: D

Мені 13, і мене також турбує вага (60), але я не їжу після 17:00, і я практикую 3 вправи на дупу і 3 вправи на живіт, це дуже добре, і я почуваюся здоровішим:-D

Я думаю, так = D Я очікував, що тут писатимуть старші люди, а не діти. Чи вони щасливі від такої ваги - гірші випадки.