Кожен, хто намагався схуднути за допомогою дієти, знає, наскільки це складно. Невелике зниження апетиту і трохи притуплене почуття голоду допоможе сік петрушки. Це міцний сік, тому слід пити більше одного супу для прийому, бажано разом з морквяним, селеровим, шпинатним соком.

ваги

Для подолання голоду можна використовувати відвар і настоювати петрушку. Відвар готують з однієї столової ложки подрібненої петрушки і склянки води, варіть 10 хвилин. Перед їжею випивайте півсклянки відвару або коли ви голодні, але не більше півлітра на день. Настій готують з тієї ж склянки подрібненої петрушки і двох склянок окропу, настоюють 12 годин, а потім доводять до кипіння. Приймати по одній склянці теплого настою перед сніданком.

За 20 хвилин до їжі можна з’їсти салат, що викликає відчуття голоду. Подрібніть петрушку, селеру, яблуко, салат, приправте лимонним соком. Салат багатий вітамінами групи В і клітковиною - після цього він буде менш голодним.

Для схуднення можна використовувати чудовий салат з петрушки, селери та редьки. Це все дрібно нарізане, залийте нежирними йогуртами - і легка вечеря готова. Діуретичний і перебільшує дію салату сприяє легкому очищенню організму.

Взимку замість петрушки можна використовувати коріння. Необхідно скосити і додати рослинне масло. Статевий літр навесні цей салат їсти протягом дня. Харчуючись порцією на тиждень, ви можете протягом зими підтримувати свою вагу в нормі.

Відвари і відвари петрушки для схуднення сприяють виведенню з організму калію і магнію. Тому його необхідно приймати в поєднанні з вітамінами, щоб компенсувати втрату корисних речовин.

Теги: вага, кілограми, петрушка, втрата ваги