На жаль, вагітність є подвійною проблемою для жінок. У такі моменти цілком природно, що ваша мета - нагодувати та захистити дитину, яка росте у вас в животі. Однак це змінить спосіб роботи вашого тіла, ваш обмін речовин буде повільнішим, кожен шар черевної стінки буде розширюватися у міру зростання вашої дитини. Але після пологів, що ви можете зробити, щоб якомога швидше відновити свою форму?
Формування після пологів - щоб знову бути підтягнутим і підтягнутим!
Вже під час вагітності вагітні мами усвідомлюють, що від попередньої дієти, звичайного виду спорту, до якого вони, можливо, звикли, тепер потрібно відмовитися. У цей період нам потрібно дещо інакше підходити до дієти та фізичних вправ. Однак рішення просте: правильний раціон і правильні фізичні вправи, але інакше!
Зараз цей період - не звичайний текст, повторюваний до нудьги, мало їсти і багато рухатися. У цей період зменшення калорій не є метою, бо це лише погіршило б якість вашої матері. І в русі, як ви могли робити раніше, до вагітності, важливо не спалювання жиру, вам не потрібно зосереджуватися на цьому. Після пологів слід вибрати набагато більш особливу форму рухів, мета полягає в якнайшвидшому відновленні черевної стінки.
Мета - нагодувати та захистити дитину під час вагітності, тому природно набрати кілька кілограмів!
Якщо ви переживаєте, що після пологів все одно, як ви вагітні протягом декількох місяців, не бійтеся, це цілком нормально! Це через черевну стінку вся його мускулатура, шар сполучної тканини та шкіра також були розпушені, вважайте, що це природний процес, якщо правильно вирощувати дитину. А після пологів цей порожній простір заповнюється органами та кишечником живота, які штовхаються назовні, поки не зможуть цього зробити.
З іншого боку, природа створила Тебе блискуче, все ідеально придумано. З моменту народження у вашому організмі починаються гормональні зміни вони допомагають черевній стінці повернутися у вихідне положення. Витягнуті м’язи знову будуть стягнуті, сполучна тканина регенерує і шкіра повільно ввійде в початковий стан.
Під час вагітності та годування груддю природно набрати кілька кілограмів, оскільки в цьому випадку захист та харчування дитини є головним!
Втрата ваги після пологів - щоб скинути кілограми?
Є ще одна проблема під час вагітності, з якою доводиться стикатися майбутнім мамам. Під час вагітності не тільки збільшується розмір живота, але й швидше за все у цей період також вийде кілька фунтів. Це пов’язано з тим, що цей період фактично призначений для того, щоб організм підготувався до самих пологів. Для цього також підготовлені тканини і клітини, в цьому випадку вони наповнюються водою, так що, якщо пологи будуть спричиняти великі крововтрати, організм також буде готовий до цього. Отже, під час вагітності наше тіло надзвичайно зволожується, тому після пологів нам доводиться позбуватися накопиченої води. Прискорити цей процес можна за допомогою трав’яних чаїв, кропиви, глазурі.
Однак під час вагітності жирова тканина тіла також збільшилася, що, з одного боку, забезпечує механічний захист у цей період, а з іншого боку, було важливим для накопичення енергії. Якщо ви можете годувати грудьми, вам пощастило тому, що грудне вигодовування допомагає переробити накопичений жир, бо вони в грудне молоко. Грудне вигодовування, до речі, споживає 500 Ккал енергії на день.
Тонізування після пологів - рішення!
Цілком природно, якщо ми хочемо приділяти свідому увагу їжі навіть після пологів. Але що тоді ми можемо їсти? звичайно, і в цьому випадку ми повинні слідувати правилам, до яких ми вже звикли. Уникайте цукру, швидко всмоктуючого вуглеводу (наприклад, борошно, хліб, макарони, білий рис, солодощі тощо). Цими варто нехтувати. Звичайно, легко сказати, зверніть увагу на це і те, коли природно постійно голодувати! Але, звичайно, є поживні речовини, які ви можете споживати в будь-який час! Ви можете їсти м’ясо та жир у будь-який час, оскільки вони вам теж потрібні, ці поживні речовини прискорюють ваш метаболізм. Однак потрібно бути обережним, щоб не нехтувати гарнірами, радше їсти салат! Секрет у запобіганні голоду!
Якщо ви любите спорт, не стримуйтесь! Зверніть особливу увагу на рух і зміцнення тазових і черевних м’язів. Таким чином, вони набагато швидше відновлять свою первісну форму і стійкість.
Ви марно намагаєтесь, хіба цього недостатньо? - Тонування в домашніх умовах за допомогою професійного пристрою!
Важливо це знати пологи принципово не змінюють вашу будову. Як швидко ви можете повернути живіт, свою форму повернути до початкової форми після пологів залежить від кількох факторів. В першу чергу, залежно від вашої збірки. Крім того, не має значення, скільки кілограмів ви набрали за час вагітності. Якщо ви зробите трохи більше, це буде важче виконати. Але це ще не все. Це тому, що цей процес також залежить від того, які гени у вас є. Бо вони визначають, що a ваш гормональний баланс і це обмін речовин.
Як ми вже згадували, ваш організм готується до вагітності до якнайшвидшого відновлення внутрішньоутробного стану, але, на жаль, це не захищає вас від чи пошкоджені чи розірвані сполучнотканинні волокна шкіри, який ненормальне подовження шкіри та смуги вагітності призводить до утворення. На жаль, це важче відновити, оскільки тут відбувається фізична шкода. Смуги вагітності можуть з часом стискатися, але вони не зникають повністю. Крім того, якщо у вас трохи зайва вага, подовжена шкіра може бути більш схильна до апельсинової кірки.
Підтяжка тіла, тонізування в домашніх умовах - за допомогою професійної косметичної машини!
THE Forever Beauty 4TECH зміцнюючий тіло, антицелюлітний пристрій У ньому працюють 4 професійні косметичні технології, які допомагають міцно підтягнути шкіру після пологів, щоб ще простіше було відновити попередню форму. Вбудовані професійні салонні технології, тобто радіочастота, ультразвук, світлодіоди та вібрація їх використовують для відновлення напруги сполучної тканини та поліпшення лімфатичного кровообігу. Плюс, вже можна використовувати під час годування груддю. Тому варто застосовувати після пологів, а пізніше а це також забезпечує вражаючі результати при лікуванні подовженої шкіри або целюліту!
Кавітаційна розщеплення жиру - якщо ви погоджуєтеся на жирові прокладки після пологів!
Якщо ви вже боретеся з більшими жировими прокладками перед пологами або після пологів, тоді Пристрій для підтяжки тіла Forever Beauty недостатньо. Тоді це варто кавітаційне розщеплення жиру також вибирай! Все це доступно вдома, непомітно, в комфортних умовах, і вам навіть не потрібно залишати дитину вдома самотньою! THE Обезжирювач для кавітації Forever Slim найкращий вибір - зручно і приємно розщеплювати жир. THE Машина для знежирення Forever Slim професійний косметичний пристрій, який a кавітація він розщеплює жирові клітини своєю технологією, щоб ми могли відновити і зберегти свою форму назавжди, без ефекту йо-йо. Важливо, однак, зазначити, що це не слід застосовувати під час годування груддю, лише після цього.