• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Я не знайшов теми суто про втрату ваги. може, я шукав трохи. але.

ваги

Після народження мені 8т, втома повільно стихає, дитина дивовижна, і моє тіло перестає боліти. це. Я стояв на вазі. Я народила імперців. до того, як я завагітніла, я важила 73 кг, коли йшла народжувати 93 або 95 кг, я точно не знаю. сьогодні у мене близько 80 кг, один раз - один раз - один кілограм. що для мене - повна трагедія.
Кілька років тому у мене діагностували гіпотиреоз - уповільнення роботи щитовидної залози. до того часу я розмахував 55 кг. через чотири місяці 70 кг.

Питання. Я повністю годую грудьми. є реальний шанс, що я втрачу принаймні ці 70 кг?

інакше він добре схудне після аборту. вона зробить свою справу

Привіт, я приєднуюсь, після першої дитини я втратив трохи радості завдяки грудному вигодовуванню, а тепер після другої все ще нічого і нічого і нічого, і я теж годую грудьми. Чи можна дотримуватися дієти дукана під час годування груддю? Я впевнений, ви вже писали про це, але я не встигаю цитувати. 😒

@timona навіть не, я теж зробив аборт, і мені залишилось 5 кг зайвих, і під час вагітності я зробив респектабельних 20:(
Мені шкода, що це трапилось і з вами, і я дуже міцно тримаю великі пальці, щоб ви могли швидко завагітніти знову 🙂

Таблетки @ margaretka3 вам абсолютно не допоможуть, просто обмежте дієту та фізичні вправи. ☹

@ bzucinka2, тому я все одно набираю вагу ☹, хоча це значно менше, до того, як у мене не було зменшеної дози ліків, це було 4 кг на місяць, зараз це лише близько 1,5 кг на місяць. або принаймні я стою на одній шкалі. він просто так і не падає

@ zuzik1983 ☹ Вибачте, але коли вам доводиться їх брати, ви нічого з цим не можете зробити, особливо, що сапун зменшився і становить не 4 кг, тому що я вам скажу досить, я тримаю свою великі пальці, нехай вага хоча б нарешті витримає, суко ☹

@ bzucinka2 ja om rada принаймні для цього 😉

Привіт, якось тихо, але якщо ти дитина, хвалися

Я повідомляю результати через місяць, порівняно з першим місяцем це жалюгідно, але чого б я хотів, коли б «дозрів, як кролик» під час і після Великодня 😠

Але я повернусь до звичного стану і, можливо, через місяць я переведу шістдесят два десятки вагою, про яку мрію

Отже, мої поточні результати:
2.3.2012: вага 78, талія 90, стегна 103 стегно 60
2.4.2012: вага 73,9, талія 85, стегна 99 стегно 59
2.5.2012: вага 71,8, талія 82, стегна 93 стегно 56,5

Привіт, я після пологів через 6 м. Я набрав 15 кг під час ваги, після пологів у мене було ще 4, і з тих пір я почав набирати вагу, навіть коли годував груддю. Я був у стресі, у нас було багато проблем, Я не їв цілий день і дозрів до вечора/я відчуваю себе жахливо, я в усьому схожий на печінку, я повинен носити ці джинси, бо я не вміщуся у повені. Але я вже вирішив щось зробити Тож тримайте пальці схрещеними 🙂

@jeiny поздоровлення ty.si sikulka.kiezby це мені теж пішло так. а що ти робиш? cvicis? модифікація дієти?

дитино, що ти після імператора, які вправи ти практикуєш. Я пройшов уже 5 з половиною місяців, але я все ще відчуваю, що це не так, тому я не знаю, чи можу я в будь-якому випадку робити вправи чи чекати. 😒

привіт, дякую за комплімент 🙂

Я також займаюся - півдня до 40 хвилин на день на велотренажері та ще кілька вправ з каланетики (іноді я роблю це лише за допомогою цих вправ 😀)

також коригування дієти - я не їм білого хліба та випічки (іноді грішу, але справді лише зрідка 🙂), хліб із цільного зерна я маю лише на сніданок. вдень я вживаю багато фруктів, обмежую солодощі, п’ю лише воду, обідаю нормально і намагаюся вживати нежирні йогурти, сири тощо.

Я стискаю пальці, дозвольте мені приємно спустити кілечку 🙂

привіт, дитино . так я звітую через деякий час . Я почав багато ходити, я хлюпав зелений салат вже місяць вранці та ввечері, я повністю викинув масло і не втратив борошна

@ enya00 Я почав займатися приблизно в такий час, через 5,5 місяців після імператора, але робити живіт було жахливо ... що живіт вже не такий, як був, тож спробуй . У мене після вправи після вправи боліли в животі, але зараз це нормально . так що почекайте півроку, ці два тижні і спробуйте тренуватися через 6 місяців.

дитино, що ти все ще годуєш груддю і худнеш на додаток до ... що ти робиш, від чого відмовився? Я пригощаю себе лише одним цільним зерном землі на сніданок і одним на вечерю . Я регулярно обідаю . Я готую лише на воді і на пару. ніякої олії, коли крапля оливки, а на вечерю у мене також є лише одна земля і до того моцарелла, котедж, йогурт чи овочі . і салат із зелені, тунця. ну а тим часом у мене буде йогурт . приблизно 2 на день . я п’ю лише воду і чай . зрідка, коли у мене трохи молока, п’ю вино. але я обмежив усе можливе і ні граму вниз.

@jeiny у вас все так добре
але я почав практикувати орбітрак щодня, майже не їжу випічку, іноді солодкий і все одно не худну, вага того вартий, але у мене досить проблема з питтям, я ледве п'ю 1,5 л на день і овочі, що є достатньою бідою, бо я майже не боюся за неї, майже загалом
дитино, що для вас означає багато овочів - скільки, коли і який вид овочів ви їсте?

а скільки ти бідний? тому що це також було дуже повільно для мене з самого початку і приблизно через два тижні це почалося.

Я також помітив Цузі з водою, що коли я плавав і пив менше, я також менше втрачав вагу. тому щоранку я наповнюю в пляшку 2 літри і щохвилини п’ю: o) В іншому випадку у мене теж проблема з овочами, бо я їх не люблю, навіть якщо це морква. і я вживаю багато фруктів (особливо бананів), можливо, тому я так повільно худну. але знову минулого разу я читав, що ківі корисний для схуднення

@jeiny, тому у мене немає фруктів чи овочів, дуже мало, але мені, мабуть, доведеться починати більше пити. але коли я бігаю кожні півгодини в туалеті, мені це зовсім не подобається. і особливо коли це так зараз приємно на вулиці, я віддаю перевагу менше п’ю, тому мені не потрібно відразу йти додому в туалет

@jeiny близько місяця. після півроку грудного вигодовування я почала. Я також писав спеціалісту з дієти, він сказав мені садити оцет, борошно та супи з супів ... так я і зробив. але він не рекомендував мені худнути і харчуватися під час грудного вигодовування, але я набрав від 3 до 38, до розміру 44 . і все після пологів, я лише трохи набрав за вагу, я набрав усе після пологи . Я пив багато виноградників. 😔

@jeiny - у вас чудово .

@jeiny красиві результати, які вам не подобаються 🙂

@ enya00 привіт. Я почав спілкуватися в чаті через 3 місяці після Імператора. Я також робив шліфувальні машини і абсолютно чудово. Це індивідуально - я не був шрамом. В основному, вони були лише раз на місяць - це за день до того, як мені доведеться приймати мензе.

@ katy31 кусайте папат 5 разів на день, розділіть обід на дві порції. Щось на обід, щось на вечерю. Йогурт також виглядає дуже невинно, але ви не хочете бути нежирним, ви додаєте величезну кількість калорій. На вечерю пропустіть землю - покладіть її незабаром на оловрант, на вечерю з'їжте котедж - білий (не приправлений) з овочами або салямі з курки. Звичайно, все в міру

@jeiny має чудові результати. Мовчки заздрю. Я все ще через 80-ті також "Великдень" мене знищив "

@jedinecna щиро дякую за пораду . але я їжу звичайні йогурти, а не нежирні. а також вони шоколадні. 🙂 Оскільки у мене є щось солодке раз на день, я вибрав таку форму . В іншому випадку я їжу 5 разів на день . але ввечері пробую без випічки і обмінюю йогурти на нежирні . я просто не знаю, що я можу пропустити при грудному вигодовуванні. тому що щось потрібне молоку, якесь харчування . 😔

@ katy31 неважливо, шоколадні вони чи сливові - всі вони дуже калорійні, я спостерігаю за цим приблизно 2 місяці, і не вірив, скільки калорій він мав. Кококі, не пийте сухих порошків, варіть бульйон, мало солі, багато води, щось для підтримки утворення молока - якщо воно у вас є (гречка сеновка, більше молока плюс), і молока буде достатньо.

@ zuzik1983 багато води пити. забагато. вода - це як таблетка для схуднення. тому що, хоча у вас небагато, його слід було б зберегти, оскільки помилка полягає у воді

@lusilala science навіть під час грудного вигодовування важливо пити, тому його потрібно поєднувати

@lusilala no veru, я мушу покращитися

Привіт, я також додам до вас, щоб я поділився зі своєю втратою ваги після пологів. Після виходу з лікарні я все ще мав лише 5 кг, я довго не міг годувати грудьми лише близько 2 місяців ☹ що мені шкода, але з іншого боку нічого не змінило, крихта виросла і набрала стільки, скільки сьогодні, і сьогодні через 11 місяців після народження я схудла на 26 кг, іноді моя вага - 49 кг. Востаннє вона була у 18 років 😀 на Добчеку людина не зупиняється, але це чудово 😀