Що таке схуднення?

Втрата ваги - це симптом, який полягає у втраті більше 5% маси тіла за період від 6 місяців до 1 року. Це може бути добровільним, як у випадку з дієтами для схуднення, через фізичні вправи, фази стресу або втрату ваги, яка трапляється, не помічаючи цього, Причиною цього є звернення до лікаря. Протягом нашого життя ми переживаємо періоди схуднення, але без будь-якої помітної втрати ваги. Вага пов’язана з споживанням калорій, фізичними вправами, активністю, віком, станом здоров’я, поглинанням поживних речовин та внаслідок економічних та соціальних факторів.

savia

Причини, за якими можна схуднути відразу

Причини схуднення обумовлені причинами.

Можливі причини схуднення

Причини можна класифікувати на:

Добровільне схуднення:

  • Дієти для схуднення.
  • Менше споживання їжі, особливо у літніх людей.
  • Зміни в харчуванні.
  • Збільшені фізичні вправи.
  • Розлади харчування, такі як нервова анорексія, яку слід трактувати як хворобу.
  • Надмірне використання проносних засобів.
Ненавмисна втрата ваги:
  • СНІД.
  • Рак.
  • Діарея.
  • Запальні захворювання кишечника.
  • Зміни в харчуванні.
  • Шлунково-кишкові розлади.
  • Проблеми з ковтанням.
  • Нервова анорексія.
  • Булімія.
  • Ситуації стресу або депресії.
  • Гормональні розлади, такі як діабет або гіпертиреоз.
  • Проблеми з серцем або легенями.
  • Вживання наркотиків, алкоголю або тютюну.
  • Інфекційні процеси.
  • Вік: втрата ваги характерна для людей похилого віку.
  • Неврологічні захворювання.

Діагностика радикального схуднення Що може бути?

Для діагностики схуднення важливо взяти анамнез, де запитують, як довго пацієнт втрачає вагу, якщо ви страждаєте будь-яким захворюванням, якщо є порушення при ковтанні або пережовуванні їжі, а також оцінці психічного стану людини, щоб виключити депресію або розлади харчування, такі як анорексія або булімія. Лікар також повинен знати, серед іншого, вживання наркотиків чи алкоголю.

Діагноз завершується такими тестами, як:

  • Аналізи крові: для виключення інфекційних захворювань, патологій печінки та нирок, діабету, гіпертиреозу, ВІЛ або пухлин.
  • Аналіз стільця: у разі наявності в них паразитів, крові або іншої патології.
  • Аналіз сечі - для виключення зараження.
  • Рентген грудної клітки та черевної порожнини.
  • Ендоскопія та колоноскопія: для виключення патологій шлунково-кишкового тракту.
  • КТ та МРТ .
  • Психологічна оцінка: у разі підозри на анорексію або булімію.
  • Дослідження мальабсорбції їжі .

Лікування радикального схуднення Що робити?

Деякі з процедур можуть бути:

  • Внесок білкових та енергетичних добавок у раціон у разі таких захворювань, як рак або хронічні захворювання.
  • Намагатися їсти 5-6 разів на день краще, ніж просто 3-разове харчування.
  • Забезпечте приємну та розслаблену атмосферу під час їжі.
  • Пристосуйте тип їжі до людини та її стану, якщо вони не можуть жувати, їжу буде протерти або легко проковтнути.
  • Добре пережовуйте їжу перед ковтанням.
  • Ліки, що допомагають бажанням їсти.
  • Комплексне спостереження під час і після їжі за пацієнтами з анорексією або булімією, щоб вони не зригували.
  • Пристосуйте дієту до виду фізичних вправ, що проводяться.
  • Психологічна допомога, якщо ситуація цього вимагає.
  • Спостереження дієтолога для корекції правильного харчування.

Часті запитання

Як я можу швидко схуднути?

Ви можете швидко схуднути коли споживання енергії перевищує калорії, доступні для цієї мети. Тобто споживайте менше їжі і витрачайте більше енергії.

Чи добре раптово худнути?

Не. Раптова втрата ваги може спричинити втрату м’язової маси, проблеми з нирками, порушення метаболізму, а також харчові дефіцити.. Рекомендована і корисна річ - скидати 1 кілограм ваги за тиждень. Втрата ваги контрольованим і постійним способом допомагає вам не відновити її за короткий термін.

Що таке розтяжки для схуднення?

Розтяжки з’являються через те, що шкіра швидко розтягується, руйнуючи колагенові та еластинові волокна і даючи пурпурові, червонуваті або рожеві лінії в таких областях, як груди, живіт, сідниці, руки та верхні стегна, а також опускання шкіри в цій області.

Скільки всього ви можете схуднути за місяць?

Рекомендована і здорова втрата ваги становить приблизно 1 кілограм на тиждень, таким чином, ви можете втратити за місяць до 4 і 5 кілограмів, і завжди супроводжується цим зниженням ваги фізичними вправами. Якщо вам потрібно схуднути лише на 5 або 6 кілограмів, тоді щотижневі втрати становитимуть 500-600 грам.