# Спеціальні дієти 20 лютого 2018 року
Часто, коли мова йде про дієти з низьким вмістом калорій або ті, в яких ми намагаємося зменшити споживання калорій або цукру, ми схильні думати, що нам слід відмовитися від певної їжі. Це певним чином змушує нас закінчити нашу добру мету в пошуку більш здорових звичок або, що призводить до того, що ми почуваємось краще.
Сьогодні я пропоную вам смачний рецепт цільнозернового печива з медом, за допомогою якого нам не доведеться відмовлятися від споживання цього варіанту на сніданки та обіди чи закуски (все завжди, думаючи про розумне споживання).
Ось рецепт:
Інгредієнти:
- 200 грам борошна цільнозернового (я використовував спельту)
- 3-4 смужки лимонної цедри без білої частини (у мене не було лимона, тому я використовував мандарин)
- 1/2 чайної ложки розпушувача
- 1 щіпка солі
- 50гр оливкової олії
- 2 столові ложки меду (приблизно 30 г)
Розробка:
1. Помістіть борошно, цедру лимона в чашу для змішування і подрібніть 20 г/кг 10. Шпателем опустіть інгредієнти
2. Додайте дріжджі, яйце, олію, сіль і мед і змішайте 20 г/вел.
Хитрість: розділіть тісто навпіл і надіньте поліетиленову плівку, щоб зробити з нею рулет. За допомогою цієї «хитрості» ми уникнемо необхідності розтягувати тісто згодом і використовувати макаронну машинку. Зарезервуйте 15 хвилин у холодильнику.
3. Розігрійте духовку до 160 градусів
4. Наріжте ролики скибочками і покладіть на пергаментний папір на деко. Кожну скибочку трохи розкладіть маленьким валиком (цей валик дуже корисний для обробки тіста на формі або на самому деко. Якщо ви хочете знати, як його отримати, не соромтеся запитувати мене)
5. Випікайте 20 хвилин при 160 градусах або до золотистої скоринки.
6. Дайте охолонути на решітці і зберігайте в банку або банку
До речі, ми можемо дізнатись багато нового про мед, види, властивості та переваги цього журналу цього місяця. Ви хочете знати більше?
Джерело: Книга "Здорове життя"
- ДОМАШНІ ОБІДИ З THERMOMIX MAJADAHONDA MADRID (11 серпня 2020)
- ТИСЯЧА КАРТЕНОВОГО ЛИСТУ З ГОРОДАМИ І ЗВАНОЮ В THERMOMIX MAJADAHONDA MADRID (09 серпня 2020)
- Подвійне скло та 0% фінансування відсотків. Тільки до 10 серпня Пропозиція Thermomix Majadahonda Madrid (01 серпня 2020)
- "Харчуйтеся добре з невеликою кількістю інгредієнтів" та Thermomix Majadahonda (27 червня 2020 р.)
- ГРАТІНОВАНІ ЯЙЦЯ З THERMOMIX MAJADAHONDA (03 квітня 2020)
- ВИДАННЯ ШОКОЛАДУ 0% (24 жовтня 2019)
- ЧИ ХОЧЕТЕ НАСЛАДУВАТИСЯ НОВОМ TM6 ДО КЛІЄНТІВ І БЕЗ ПЛАТЕЖІ? (12 квітня 2019 р.)
- ВЕЛИКА МОЖЛИВОСТЬ THERMOMIX (08 лютого 2019)
- СВАЖИЙ КАРТОФЕЛЬ В THERMOMIX (06 лютого 2019)
- ДО БАГАТОГО МОРОЖЕНОГО КРЕМУ. Для хлопчика і дівчинки. СЬОГОДНІ, ВІД БАНАНА (21 червня 2018 р.)
- ПРОДУКЦІЯ ДЛЯ ХАРЧУВАННЯ, ОСТАННЯ КУЛІНАРНА ТЕНДЕНЦІЯ І 0% ІНТЕРЕСУ У ФІНАНСУВАННІ (14 червня 2018 р.)
- ЗДОРОВА КУХНЯ ВИДАННЯ В 30 'І 0% ІНТЕРЕСІ У ФІНАНСУВАННІ (06 квітня 2018)
- Цільнозернове печиво з медом (20 лютого 2018 р.)
- Овочевий напій з вівса та фініків (15 лютого 2018 р.)
- ПОДІЛИТИСЯ THERMOMIX (14 січня 2018 р.)
- ХЛІБА І ЖУРНАЛІВ (15 жовтня 2017 р.)
- НАЙСмачніший з THERMOMIX (10 жовтня 2017 р.)
- Живіть здорово та насолоджуйтесь завдяки Thermomix (06 жовтня 2017)
- Для цього пошуку немає результатів
Ласкаво просимо до мого маленького простору в блогосфері Thermomix®. Тут ви можете знайти акції, підказки, поради та рецепти того, що повинно бути "правою рукою" кожного на кухні. Це мій розділ у блогосфері Thermomix®. Сподіваюся, щоразу, коли ви погоджуєтесь, ви їдете із задоволеною посмішкою. Дякуємо за візит