Вони реагують в принципі їстівні каштани, пшеничні висівки та капуста, картопля, часник, цибуля, овочі, соя.
Лужне харчування та спосіб життя можуть запобігти і позбутися більшості відомих захворювань, включаючи рак, розсіяний склероз, ревматизм, виразку шлунка, астму, алергію, мігрень, біль при менструації, імпотенцію, випадання волосся, вугрі, грип, риніт .
Лужний спосіб життя - деякі найважливіші принципи.
1 - Випивайте склянку лужної фільтрованої води щогодини.
2 - З кожним прийомом їжі є сирі овочі.
3 - Виключити з раціону всі тваринні білки, крім риби (м’ясо, молоко, сир, яйця).
4 - Найбільшою їжею за день є обід, а не вечеря.
5 - Увечері там якомога менше і лише овочі.
6 - Уникайте підсолоджених напоїв, газованих напоїв, штучних підсолоджувачів, кави та алкоголю.
7 - Уникайте хімічних речовин у продуктах харчування.
8 - Вправляйтеся, рухайтеся, займайтеся спортом, дихайте.
9 - Позитивний підхід до життя.
Стілець - сигнал дієти та кислотності в організмі.
Щодня потрібно мати стілець. Регулярний стілець важливий для детоксикації нашого організму.
Ідеальний стілець: блідо-коричневий, консистенції зубної пасти, довжиною 10 - 15 см, повільно падає на дно, мало газів, слабкий запах.
Неправильний стілець: темно-коричневий, твердий, як камінь, подрібнений на шматки, не кожен день - означає, що людина зневоднена і не вживає достатню кількість клітковини (овочів). Рідкий стілець і запахи означають, що організм токсичний і кислий.
Правильні комбінації харчування
Білки не переносять крохмалю! Ми їмо білок (рибу) лише з овочами.
Крохмали (бездріжджовий пшеничний хліб, не-пшеничні макарони) їдять тільки з овочами. Причина:
Шлунок використовує інші ферменти для крохмалю, а інші - для білків. Якщо ми їмо білки з крохмалем, шлунок вивільняє обидва ферменти одночасно, і вони нейтралізують один одного. Дієта залишається неперетравленою в шлунку дуже довго, і токсини ферментації отруюють весь організм.
ПЛОДИ не допускаються з будь-якою іншою їжею! Фрукти слід їсти натщесерце (перетравлюються за 30 хвилин). Якщо плід що-небудь зустрічає в шлунку, він починає бродити, а ферментовані продукти отруюють організм.
ПОВИННЯ МІЖ ЇЖОЮ: Шлунку потрібно 2-3 години, щоб переробляти їжу, не заважаючи. Якщо ми їмо щось між прийомами їжі, травний процес переривається і в шлунку утворюється надлишок кислоти.
Не переїдайте! Шлунку потрібна 1/3 його обсягу для змішування та переробки їжі. Якщо ми хочемо, живіт напружений через напругу та брак місця. Обробка їжі швидко сповільнюється, і їжа стає токсичною через надмірне бродіння.