Сьогодні день слабкості та втоми для схуднення.

слабкість

Завтра буде день Нори та Лілі. Втома. Кожен, хто слабкий, втомлений або регулярно спить, ніж зазвичай, відчуватиме депресію і відчуватиме симптом, який спостерігається у багатьох людей.

Що може бути причиною хронічної втоми? Ці два простих лабораторні параметри можна вивести!

Втома може бути природною причиною, але вона також може бути симптомом різноманітних захворювань, тому зазвичай вважається нехарактерним симптомом. Незвична втома, млявість часто супроводжується депресивними перепадами настрою, дратівливістю, головними болями.

Найбільш природною причиною є напружена робота на роботі або вдома, стійкі перевантаження, які зазвичай супроводжуються стресами в сім'ї та на роботі. Сюди також входить, якщо хтось регулярно мало спить.

MedimiX - Втрата ваги, втома

Наслідком поганого сну є денна втома. Протиотрутою в цих випадках є більший відпочинок, довший сон.

Якщо втома супроводжується блідістю, задишкою, слабкістю, серцебиттям, цілком ймовірно, що може розвинутися анемія - анемія через дієту з низьким вмістом заліза або у жінок під час менструації. Якщо супутні втрата ваги слабкість і втома з'являються холодом, сухістю шкіри, необгрунтованим набором ваги, випаданням волосся, можливість зниження функції щитовидної залози - гіпотиреоз. Депресія може викликати втому, якщо симптоми включають труднощі з концентрацією уваги, нерішучість, зниження сексуального інтересу, головний біль.

Втома також може бути характерним симптомом інших серйозних захворювань. Сюди входять інфаркт міокарда, злоякісні пухлини та хронічні інфекційні захворювання.

У цих випадках слід звернутися до лікаря для постановки точного діагнозу та якнайшвидшого початку лікування. Під час одужання від інфекційного захворювання може виникнути відчуття втоми. Процес одужання може зайняти кілька тижнів, але якщо симптом зберігається більше місяця, бажано звернутися до лікаря. Регулярне вживання алкоголю - навіть у випадках слабкості та втоми, якщо це здається помірним - може мати гнітючу дію.

Вам слід звернутися до лікаря, якщо ви не можете зробити перерву на тиждень-два або якщо хтось не може спати без неї. Найкращий спосіб уникнути втоми - вести здоровий спосіб життя.

Достатній сон, легкий та різноманітний раціон, вільне від куріння середовище, помірне вживання алкоголю та фізичні вправи дуже допомагають усунути ці симптоми.

Якщо ви відчуваєте втому без видимих ​​причин, проконсультуйтеся з лікарем.