сибіла3
Фабіана
Правило 1:
Якщо ви щось їсте, і вас ніхто не бачить, це не містить калорій.
Правило 2:
Якщо ви п'єте дієтичний шоколад Coca Cola, за допомогою цього дієтичного напою калорії виключаються.
Правило 3:
Якщо ви їсте з кимось іншим, калорії не враховуються, якщо інші їдять більше вас.
Правило 4:
Якщо ви допоможете відгодувати всіх навколо, ви самі будете виглядати стрункішими.
Правило 5:
Їжа, з’їдена в кінотеатрі, така як попкорн, італійська суміш, білий ведмідь тощо, не містить калорій, оскільки вона є частиною розваги, а не їжі.
Правило 6:
Розбите різдвяне печиво не містить калорій, воно просочилося до перерви.
Правило 7:
Їжа, що вживається з оздоровчою метою, така як какао, коньяк, тост або чізкейк, не містить калорій.
Правило 8:
Речі, вилизані з ложки або ножа, не містять калорій, якщо ви готуєте.
Правило 9:
Їжа одного кольору має однакову калорійність. Наприклад морозиво зі шпинату та фісташок або гриби та шоколад
Примітка: Коричневий шоколад має універсальний колір і може використовуватися для заміни будь-якого кольору їжі.
Правило 10 і останнє:
Ожиріння - це хвороба - саме тому вам потрібно повноцінно харчуватися, щоб організм міг з цим боротися.
вагнер
DanielaSL
Lenka007
DanielaSL
Знайдіть його тут десь . якщо ви їсте нормально і не переїдаєте, то йо-йо не буде.
tinaM
Цікаво, чи після закінчення 90-денної відмінності ви все ще дотримуєтесь тих днів білків, крохмалю, вуглеводів та фруктів.
Якщо не зовсім/тому що я думаю, що таким чином його слід їсти весь час/фунти повернулися?
А саме, я розпочав цю дієту, але мене жахає думка, що я більше не зможу мати свіжий хліб з гарним тваринним маслом і помідорами.
DanielaSL
DanielaSL
Цікаво, чи після закінчення 90-денної відмінності ви все ще дотримуєтесь тих днів білків, крохмалю, вуглеводів та фруктів.
Якщо не зовсім/тому що я думаю, що таким чином його слід їсти весь час/фунти повернулися?
А саме, я розпочав цю дієту, але мене жахає думка, що я більше не зможу мати свіжий хліб з гарним тваринним маслом і помідорами.
кіткий
Цікаво, чи після закінчення 90-денної відмінності ви все ще дотримуєтесь тих днів білків, крохмалю, вуглеводів та фруктів.
Якщо не зовсім/тому що я думаю, що таким чином його слід їсти весь час/фунти повернулися?
А саме, я розпочав цю дієту, але мене жахає думка, що я більше не зможу мати свіжий хліб з гарним тваринним маслом і помідорами.
ста
tinaM
Дівчата, дякую вам за відповіді та підтримку.
Поки що мені ніколи не потрібно було сідати на дієту, але з роками кілограми збільшувались. Зараз я твердо вирішив слідувати цьому. Мені потрібно скинути близько 10-12 кг. Сьогодні лише дев'ятий день. Ну, з цією самобутньою дієтою приємно впоратися. Можливо, я почуваюся навіть краще, ніж при звичайній дієті/я ніколи не їв /.
Даніелка, дякую, ти мене дуже підбадьорила.
DanielaSL
До речі, минулого разу мені зателефонував друг, якого я теж надихнув, дотримуючись дієти, готуючи їжу та несучи їжу на роботу. Вона - продуктовий магазин. вона вже схудла на 4 кілограми, і їй подобається така дієта, оскільки вона також відчуває поліпшення свого здоров’я. А уявіть у їжі. їжте ці атракціони навколо вас. і він може це зробити.
Я схрещу пальці за вас. З нетерпінням чекаю літа, коли буде багато свіжих овочів та фруктів. Я знову починаю харчуватися здоровіше, не заради ваги, а заради здоров’я.