Автор: Лорена Рамірес
Втрата ваги може бути набагато простішою, якщо ми включимо в свій раціон продукти та спеції, які допомагають спалювати зайвий жир. Сьогодні ми залишаємо вам 4 чудові варіанти догляду за своєю фігурою природним та здоровим способом.
Ця багата приправа містить фітохімікати, які розщеплюють запаси жиру в організмі, а також знижують рівень холестерину. Серед його переваг ми виявляємо, що вони вбивають бактерії та грибки, крім того, що допомагають запобігти проблемам із серцем.
Куркума
Ця спеція, що використовується переважно в індійській кухні, є джерелом бета-каротину, антиоксиданту, який допомагає запобігти пошкодженню вільними радикалами печінки, що змушує ваш організм швидше метаболізувати жир і, отже, зменшує накопичення жиру. Доведено, що ця спеція також допомагає запобігти хворобі Паркінсона та Альцгеймера.
Кориця
Дослідження Міністерства сільського господарства США показало, що teas-1 чайна ложка кориці в їжі допомагає метаболізувати цукор у 20 разів швидше. Надлишок цукру в організмі може призвести до того, що наш організм почне «накопичувати» жир, а кориця допомагає збалансувати рівень цукру в крові.
Чилі
Капсаїцин, активна хімічна сполука в перці чилі, значно покращує спалювання жиру в нашому тілі, крім того, що підвищує рівень його енергії. Перець чилі - антиоксидант і природний протираковий засіб.
Щоб отримати користь від цих продуктів та спецій, включіть їх у свій раціон як добавки до інших страв.
Ми рекомендуємо вам:
- Повідомлення про конфіденційність
- Правила та умови
- Завантажте наш новий додаток
СЛІДУЙТЕ ЗА НАМИ
МЕРЕЖІ: