- Екстремальні дієти
- Витрата рідини
- Тренування стегна, гомілки і сідниць
- "Я хочу розпочати фітнес. Що мені робити?"
- М'язова лихоманка
- Чи дорого жити здоровим життям?
- Помилки в харчуванні
- Чи погана 90-денна дієта?
- Зміна способу життя II.
- Алкоголь та дієта
- Вуглеводи
- Спорт
- Про білкові порошки
- Підсолоджувачі
- Втрата ваги та краса шкіри
- Зміна способу життя
Целюліт, розтяжки та їх лікування з точки зору Феї Кухні
2015-01-07 21:22:47 | Змінено: 24.01.2015 20:45:22
Все частіше від вас надходять питання, як ви можете зробити шкіру красивішою, як позбутися впертого целюліту. Той факт, що вам цікаво вісім із десяти запитань про те, чи варто струнким продуктом компанії X чи Y краще керуватись, я думаю, це пов’язано з пануючою на сьогоднішній день маркетинговою кампанією. Невже крем чи машина справді врятують світ і позбавлять дам від страждань, спричинених целюлітом? Читайте далі, і я поділюсь своїми знаннями з вами!
Що таке целюліт?
Явище нерівності поверхні шкіри - це не що інше, як тиск жирової тканини на шкіру у верхні шари шкіри. Не падайте на такі тексти, як "оцукрювання сполучної тканини" і "тіло вибирає отруту тут", і я міг би перерахувати, які теорії були створені, щоб пояснити це. Це правда, що це найпоширеніше серед жінок, які їдять і курять нездорово. Однак не токсини, а жирові клітини зумовлені надмірним споживанням енергії, головним чином надмірним споживанням рафінованих вуглеводів. Сигарети, в свою чергу, погіршують еластичність колагену та кровообігу шкіри, відіграючи таким чином роль у її формуванні. Це не хвороба, це просто естетична проблема, але я сам знаю, наскільки це впевнено в собі.
Деякі плутають це з розтяжками, що, в свою чергу, означає крихітні прожилки та розриви на шкірі. Остання проблема викликана різкою втратою ваги або вагітністю. Спочатку темно-фіолетовий, потім світліший, жовтуватого кольору. Зрештою, це ледве видно щасливчикам, він дуже слабо вражає природний тон шкіри.
Чому я іноді бачу целюліт на сідницях дівчат нормального тіла, які не страждають ожирінням?
Маленькі жирові вузлики з’являються через своєрідну структуру жіночої шкіри. У чоловіків однаково розташовані шари шкіри, природною частиною яких є жир у шкірі. Однак їх на них не видно, що пов’язано лише з тим, що вони не штовхаються до епідермісу через грубішу структуру епідермісу та різну структуру колагенових волокон. Крім того, в результаті жіночих статевих гормонів наше тіло зберігає більше жиру, ніж чоловіки. (Це, як кажуть, вищий вміст жиру в нашому тілі). Отже, на жаль, це може з’являтися не тільки у жінок із зайвою вагою через характерну структуру нашої шкіри. Хто схильний до цього, часто пов’язано з фізичною формою, м’язовою масою та харчовими звичками, а також гідратацією організму, але це можна простежити з генетичних причин. Тому цілком можливо, що одні дами легко позбудуться цього, інші більш трудомісткий і набагато більш жертовний процес.
Варто або непотрібно витрачатися на дорогі креми та процедури?
Я знаю, що це давно була середня школа, але давайте повторимо деякі навчальні програми з біології!:) Нейтральні жири, що зберігаються в організмі людини (наприклад, ті, що переносяться під нашу шкіру), не спалюються фізично, а в результаті погіршення біохімічних процесів (бета-окислення, цикл карнітину, цитратний цикл і кінцеве окислення). Ви не зможете злизувати цю тканину, розтираючись, і неправда, що коли вона стане рідкою, вона покине тіло так само, як якщо б ви проходили косметичне лікування. Незалежно від того, чи наносите ви собі дорогу мазь, можливо, обернувшись целофаном, або підете на лікування, не дружнє до гаманця, не чекайте на диво саме по собі, і пам’ятайте, що ваш успіх не залежить від цього, ви можете досягайте красивих результатів без них!:)
Що я можу з цим зробити?
Якщо ви будете дотримуватися волокнисту дієту, яка відповідає вашим цілям, і будете активні, ви схуднете, станете більш тонізованими, целюліт зменшиться! Якщо ви також звертаєте увагу на велику кількість рідини, ви вже багато зробили для усунення своєї проблеми! Звичайно, не завадить стимулювати кровообіг або зволожувати шкіру! Він чудово підтримує свою стійкість, тому може відігравати роль допоміжного засобу для втирання масажу, зміни душа, зволожуючих засобів. Поповнюючи рідину, ви також можете ефективно боротися з розтяжками, оскільки вони найімовірніше розвиваються, коли шкіра не в змозі гнучко слідувати за темпами росту або втрати ваги. Тож будьте вдумливі, не хочете робити рішучих кроків, плануйте свій раціон і фізичні вправи! Не соромтеся використовувати додаткові методи, але не чекайте чудес лише від них!
Ви не пропустите інших наших цікавих статей, якщо ви стежите за сторінкою Феї кухні Fitt у Facebook, куди ми постійно звертаємось із новинами!