ТАБЛЕТКИ ДЛЯ Схуднення часто є популярним способом швидкого схуднення. Вони пропонують просте рішення, не змінюючи нічого у своєму раціоні. Зрештою, просто проковтніть кілька таблеток вранці, в обід і ввечері, і кілограми зменшуються. За допомогою таблеток для схуднення ви дійсно можете швидко схуднути на 5-10 кг, але ці результати, як правило, лише тимчасові. На початку ви спочатку втрачаєте воду з організму, ваше тіло зневоднює. Пізніше ви також втрачаєте м'язову масу, яка служить джерелом енергії для вашого тіла, і ви втратите лише кілька кілограмів жиру. Кінцевим результатом такої втрати ваги часто є ефект йо-йо із поверненням до початкової ваги, але у вас більше жиру в організмі, м’язи замінюються небажаними жирами. А погіршення обміну речовин згодом змусить вас їсти все менше і менше, якщо ви хочете схуднути. І тут виникає проблема і порочне коло багаторазового схуднення та збільшення ваги. Схуднути потрібно поступово, максимум від 5 до 6 кг на місяць, тобто не від 10 до 15 кг.

втрата

Більшість людей з ожирінням мають наївне уявлення про кількість підшкірного жиру, що викидається на місяць, але, на жаль, навіть найбільше самозречення не змусить організм худнути, якщо ви не подумаєте інакше. Що це означає? Великі зміни у способі життя, яких потрібно дотримуватися. Так, навіть якщо ви приймаєте таблетки для схуднення, вам потрібно починати харчуватися здоровіше.

Початки схуднення - перші місяці найважливіші

Прийом таблеток найбільш ефективний при настанні втрати ваги. Коли їх ефект слабшає, ви можете зробити це за допомогою більш високих доз, але ваше тіло більше не буде худнути, просто підтримуйте нову вагу.

Як діють таблетки для схуднення

  • · Придушити почуття голоду
  • · Підвищення артеріального тиску
  • · Запобігання всмоктуванню жиру з раціону в організм
  • · Викликають діарею
  • · Після відлучення ви знову набираєте вагу, якщо не змінили спосіб життя

Залишайте жирну їжу поза раціоном, їжте багато овочів та фруктів на день, регулярно їжте - не пропускайте їжу, постачайте організм усіма необхідними поживними речовинами, і ви побачите, як ваш організм починає змінюватися. Не займайтеся своїм ожирінням відразу радикальним рішенням, таким як ліпосакція або прийом радикальних препаратів для схуднення. Можна схуднути іншими способами, більш м’яко і навіть швидко.

Небезпечний йо-йо ефект після прийому таблеток для схуднення

  • Феномен Ефект йо-йо відомий усім тим, хто більшу частину свого життя пробував різні дієти або короткочасні голодування, щоб швидко схуднути на кілька кілограмів. Досвід такого схуднення, мабуть, також навчив вас, що кілька днів значно обмеженої дієти покажуть на кілька кілограмів менше ваги. Повторюючи подібні процедури, ви ризикуєте не тільки естетичними наслідками поганого способу життя, але і здоров’ям.
  • На початку дієти організм разом з жиром позбавляється переважно глікогену та води, що призводить до втрати від трьох до п’яти кілограмів ваги, але потім втрата припиняється. Після такого результату людина звикає повертатися до своїх початкових харчових звичок, або через відсутність терпіння, або через фізичне виснаження. Подобається це знищена людина зазвичай тоді збільшує запас енергії, і запаси глікогену повертаються в організм, втрачена вода повертається до клітин, і людина набуває свою первісну вагу.
  • Після періоду голодування організм починає накопичувати запаси в гірші часи, оскільки очікує, що в майбутньому він знову не отримає достатньої кількості їжі. Організм не вирішує перейти на здорову та збалансовану дієту після голодування, майже чистий жир починає накопичуватися в організмі бідних.
  • Врешті-решт, вага показує вам однакову вагу, але пропорції вашого тіла не свідчать про те, що щось покращилося, а навпаки. Якщо ви не нарощуєте м’язи і не тримаєтеся на одній вазі. М'язова маса заміщується майже вдвічі більшою кількістю жиру, який легший за вагою. Що, звичайно, є небажаним ефектом, оскільки мова повинна йти не про те, скільки показує вага ваги, а про те, як буде виглядати ваше тіло?.
  • Ваш метаболізм страждає від цієї втрати ваги та способу життя. Ви збільшуєте ризик розвитку діабету 2 типу, порушень ліпідного обміну - збільшення жирів у крові, зниження рівня захисного холестерину ЛПВЩ, підвищення артеріального тиску та загального ризику серцево-судинних захворювань. Не забувайте про небезпечний «прихований» жир, що зберігається навколо внутрішніх органів.
  • При неодноразових спробах схуднути, ваше тіло тренується до ефекту йо-йо може створити механізми, які дозволяють економити енергію і перетворювати калорії в жирові запаси набагато ефективніше, тому багато хто, здається, набирають вагу з повітря і тим більше зусиль їм доводиться витрачати, щоб позбутися жирових запасів.
  • Перш ніж вам стає все важче схуднути, подумайте, чи не буде для вас краще збільшити фізичну активність і почати харчуватися здоровіше, щоб ваш раціон містив усе, що він повинен містити, і у відповідній кількості та структурі.

Що робити, щоб уникнути ефекту йо-йо.

  • Почніть худнути повільніше поступово змінюючи свій раціон і загальний спосіб життя на такий, який не призводить до ожиріння. Вам не потрібні ніякі таблетки для схуднення.
  • Досить розуму та дисципліни. Їсти потрібно регулярно, різноманітно і стільки, щоб ваш обмін речовин не сповільнювався. Ви повинні привести своє тіло в порядок, дати йому те, чого йому давно не вистачало, тобто достатню кількість білка, вітамінів та інших поживних речовин. Вам просто доведеться реконструювати тіло.
  • Ви повинні зосередитися на русі. Якщо не під час схуднення, то пізніше після схуднення. Без цього ви не можете підтримувати свою вагу. Однак після схуднення фізичні вправи повинні стати регулярною і постійною частиною вашого життя. Він не повинен. Обов’язково.

Якщо ви хочете схуднути, натисніть і заповніть наступну форму