Травна система: досить міцний - достатня кількість шлункової кислоти
Він погано виношує зернові продукти та молочні продукти
Імунна система: надзвичайно активний, швидко реагує на нові впливи та зміни
Це рекомендується: м’ясо, птиця та морська риба (оселедець, тріска, скумбрія,.)
Їжа, після якої люди з групою крові 0 набирати вагу: цвітна капуста, біла квасоля, сочевиця, кукурудза, брюссельська капуста, білокачанна капуста, пшениця
Схуднення продукти для групи крові 0: морепродукти, брокколі, червоне м’ясо (баранина, яловичина, оленина, печінка), капуста, шпинат, шпинат
Ідеальна дієта для групи крові 0
м'ясо та птиця
рекомендується
нейтральний
недоречний
риба, ракоподібні, равлики
рекомендується
нейтральний
недоречний
молочні продукти, сири, яйця
олії та жири
| рекомендується | нейтральний | недоречний |
| Лляна олія | вершкового масла | арахісової олії |
| оливкова олія | ріпакова олія | олія розторопші |
| риб'ячий жир | кокосового жиру | |
| кунжутну олію | олія кукурудзяних зародків |
бобові
| рекомендується | нейтральний | недоречний |
| квасоля: адукі, адзукі, пінто | квасоля: біла, червона, чорна, кенійська | квасоля: квасоля |
| горох | сочевиця | |
| квасоля | ||
| нут |
крупи, макарони, випічка
пшениця: булгур, борошно грубого помелу,
цільнозерновий хліб, хліб Грем, капуста, булава,