Досі є багато людей, які думають, що якщо вони хочуть схуднути на животі, їм потрібно робити багато присідань, пресів для живота, підняття ніг або інших вправ для живота. Але в чому правда? Чи можлива втрата ваги з живота (я маю на увазі лише з живота) чи просто міф? Ми можемо спалювати жир із вузько визначеної ділянки нашого тіла, тобто діє місцеве спалювання жиру.?
Реальність така, що м’язова тканина і жирова тканина працюють абсолютно по-різному. Хоча наші окремі м’язи добре відокремлені один від одного, жирова тканина під шкірою більш-менш рівномірно розподілена по нас. Немає прямого зв’язку між ними, і в черевному м’язі немає окремої жирової тканини живота. Хоча наш живіт буде зміцнено і підтягнуто цілеспрямованими вправами, саме спалювання жиру відбуватиметься не лише навколо нашого живота.
Як я тоді можу схуднути з живота?
Щоб схуднути на животі, потрібно худнути практично скрізь, тому досягти схуднення можна лише на животі. Якщо у вас є значна кількість надлишкового жиру на животі або де-небудь ще, вам, мабуть, доведеться трохи відмовитися від нього. Процес спалювання жиру відбувається одночасно скрізь в жировій тканині в усьому тілі, місцевої втрати ваги не відбувається. Якщо ви це бачите, стає очевидним, чому споживчий ремінь - це велика шахрайство, і будь-яке подібне лайно, яке обіцяє бути достатнім, щоб прикріпити до себе на кілька хвилин на день, ви будете добре потіти знизу і мати бомбу, як клоун- платні моделі в оголошенні. Ви можете бути впевнені, що герої вперше (і востаннє) зустрічалися з цими ваксами в день запису.
Яке тоді рішення?
По-перше, прийміть, що без вкладеної праці та наполегливості ви не можете виглядати як моделі, які вам подобаються в рекламі, ви не повинні потрапляти на трюки небажаного маркетингу. Потрібно почати дотримуватися кваліфіковано складеної дієти, регулярно займатися спортом, а в перспективі змінити деякі звички, які гарантуватимуть, що зайві кілограми не повернуться після того, як ви досягнете ідеальної форми. Це не можливе рішення, але єдиний життєздатний шлях до здорового і тривалого схуднення.
Я можу допомогти вам трьома варіантами.
Моя найактивніша послуга - програма особистого наставництва, яку можна відвідати лише після телефонної розмови. Якщо ви вирішите цей виклик, ви автоматично отримаєте доступ до всіх моїх доступних онлайн-програм, і ми будемо буквально щоденно контактувати протягом наступних трьох місяців. Якщо ви твердо вирішили досягти успіху, то це найкращий вибір для вас. Натисніть тут, щоб зареєструватися на безкоштовний дзвінок без зобов’язань.
Якщо у вас є рішучість вирушити в дорогу, але ви хочете рухатися за власним розкладом, у своєму власному темпі, я рекомендую мої програми для схуднення в Інтернеті. Підготовчі домашні завдання, 56-денні дієти, рецепти, спортивні путівники завершують цей виклик.
Якщо ви просто хочете ознайомитися з темою постійного схуднення, моїм веб-сайтом, і хочете знати, які помилки спричиняють 95% тих, хто намагається не доставити надлишок, завантажте мій безкоштовний путівник під назвою 10+ 1 справжня причина, по якій ви не можете схуднути.