Опублікував Дора Елек Літо вже тут, тож час змінити свій раціон. Через довгих теплих днів ваша шкіра сильно страждає.

Втрата ваги

Він горить, провисає, дає реакції на сонце, але це лише найпоширеніші проблеми. Сонцезахисні креми можуть допомогти, якщо ви використовуєте 30 або 50 факторів, але якщо ви включите у свій раціон деякі продукти, які уповільнюють старіння та запобігають сонячним опікам, ви не нашкодите собі.

Ці рослини мають високий вміст антиоксидантів, захищають шкіру від пошкоджень та підтримують зволоження протягом усього дня.

Метод забезпечення втрати ваги - Поради щодо схуднення, частина 10

Ви хочете приємнішого та здоровішого схуднення внаслідок старіння на літо? Насолоджуйтесь наступними 9 продуктами та працюйте разом, щоб запобігти сонячним опікам та уповільнити старіння. Зелене листя Зеленолисті рослини чудово підходять для салату, але чи знаєте ви, що вони уповільнюють старіння, а також можуть врятувати вас від сонячних опіків?

Більше статей на цю тему

Завдяки високому вмісту вітаміну А вони допомагають зв’язувати вільні радикали шкіри. Вони також запобігають зневодненню, подразненню та запобігають розвитку вугрів. Те, що ці рослини підтримують вас у зволоженні, не означає, що вам не доведеться випивати 8 склянок води протягом дня. Для повного ефекту споживайте ці овочі двічі на день!

Ожина Коли є чорниця та ожина, люди зазвичай вибирають першу. Втрата ваги через старіння, тому що перша трохи солодша і, можливо, більш поширена.

Однак справа в тому, що ожина містить кілька видів флавонолів і два дуже сильних антиоксиданти. Ці антиоксиданти захищають шкіру від пошкоджень та скарг, спричинених сонцем. Ожина має чудовий смак.

Ідеально підходить для пирогів, смузі, фруктових салатів, споживаних в йогуртах або просто самостійно. Чай ройбуш Чай ройбуш не містить кофеїну та цукру. Здорова альтернатива чорному чаю або каві.

Антиоксиданти в чаї запобігають сонячним опікам і уповільнюють старіння. Це також зменшує пошкодження артерій та ризик серцевих захворювань. Оскільки цей чай сам по собі є втратою ваги внаслідок старіння, немає потреби в зайвій кількості цукру, тим самим допомагаючи скинути кілограми.

Вікові часи - дієти Феміна

Помідори Завдяки високому вмісту вітаміну С помідори дуже здорові. Він містить значну кількість лікопіну, який розгладжує зморшки. Завдяки високому вмісту вологи він утримує вас у зволоженому стані весь день, якщо з’їсти трохи вранці та опівдні. Він має високий вміст вітамінів, але низький вміст цукру.

Вплив сну на здоров'я

Якщо влітку у вас часто бувають прищі, рай стане вашим найкращим другом, оскільки, згідно з дослідженням, це допомагає вигнати вугрі. Ви їсте помідори так, як вам хочеться, але найефективнішим є вживання в сирому вигляді.

Холодний зелений чай Це апетитне літнє освіження не тільки смачне, але й корисне. Доза зеленого чаю Saxenda для схуднення в будь-якому випадку є супер здоровою завдяки високому вмісту антиоксидантів. Це допомагає запобігти певним типам раку, таким як рак шкіри.

Це також допомагає уникнути пошкоджень, спричинених сонцем: сонячних опіків, зморшок.

Параметри рахунку

Багато знаменитостей вживають зелений чай протягом усього року, щоб залишатися молодими та у формі. Велика користь напою - втрата ваги через старіння також допомагає уникнути діабету. Полуниця Полуниця - одна з найкращих ягід за вмістом антиоксидантів та вітамінів.

Завдяки високому вмісту вітаміну С він допомагає запобігти сонячним опікам, в’ялість шкіри та розвитку сонячних вугрів. Однак полуниця надає набагато більше корисних ефектів, ніж це.

  1. Емесе Фабіан Дієта, заснована на періодичному голодуванні, набула популярності в останні роки.
  2. Втрата ваги Крогера

Чому б не насолодитися ним у вигляді смузі, салату чи пирога? Болгарський перець Червоний болгарський перець бореться з прищами, але цей овоч також уповільнює старіння і дуже ефективний проти сонячних опіків.

Короткий піст може змінити старіння?

Дуже смачна і соковита, відмінна закуска навіть на пляжі. Брокколі Брокколі - найкращий овоч, який бореться із сонячними опіками і уповільнює старіння.

Коли ви вживаєте брокколі в сирому або вареному вигляді, ви вводите в організм багато сильних антивікових поживних речовин. Крім того, він зменшує ризик розвитку раку і має дуже високий вміст вітамінів А і С.

А влітку це допомагає уникнути неприємних шкірних реакцій, спричинених сонцем. Дайте йому шанс! Навіть якщо вам не подобається смак, спробуйте, бо він має фантастичні переваги!

Старіння? Старість - це не хвороба

Це допоможе зберегти ваше тіло зволоженим і запобіжить появі зморшок. Якщо ви споживаєте огірки в сильну спеку, ви можете ефективніше уникнути сонячних опіків. Додайте кілька обручів огірка в свою чисту воду, або приготуйте смузі, або споживайте його як салат і подивіться, наскільки він ефективний. Убі дуже багатий на вітамін С і клітковину і навіть ускладнює захворіти на рак.

9 продуктів, які захистять вашу шкіру

Виглядайте сліпуче все літо з овочами та фруктами вище! Зверніть увагу на зволоження та уникайте сонця між 10 і 14 годинами. Втрата ваги через старіння небезпечна, швидше запобігайте цьому!