Базилік - трава, багата на залізо, мінерал, який надає перевагу ін вітамін С томат, але водночас і томат, і базилік є джерелами каротини та вітамін А які краще засвоюються в присутності жири як ті, які пропонує сир.
Подібним чином кальцію базиліка та сиру краще засвоюється в присутності кислот, таких як ті, що пропонуються томатами.
Таким чином, цим сприяють як кальцій, каротин, так і залізо, які пропонують ці інгредієнти відмінне поєднання їжі що також дуже смачно і приваблює око.
С базилік, помідор і сир Ми можемо наповнити торт або пиріг, ми можемо приготувати салат або бутерброд, а чому б і ні, супроводжувати макарони соусом, що складається з цих трьох продуктів.