Ягода асаї постійно привертає багато уваги як чудо-їжа для схуднення. Про це згадують так часто, і все ж дуже важко знайти точну та правдиву інформацію, оскільки більшість веб-сайтів та блогів, про які я пишу про ягоди асаї, зосереджуються на продажах, а не на правдивій інформації про ягоди асаї. Годуючі матері не можуть дочекатися, коли почнуть скидати кілограми, набрані ними під час вагітності, і задаються питанням, чи безпечні добавки з ягід Асаї під час грудного вигодовування.
Що таке Acai Berry?
Ягода асаї росте переважно в Бразилії, і ви не можете отримати свіжих фруктів, якщо не живете в Бразилії. В інших країнах Ви можете отримати тільки заморожену ягоду асаї або соки та добавки з ягоди асаї. Багато з цих добавок можуть також містити інші інгредієнти.
Харчування
Основною турботою матерів, що годують груддю, зазвичай є харчування їхньої дитини. За словами консультантів з дитячого харчування, організм жінки намагається забезпечити їх перебування під час грудного вигодовування всі необхідні поживні речовини, що містяться в основному в грудному молоці. З іншого боку, важливо, щоб дієта була збалансованою.
Здоров’я дитини
Більша частина того, що ви їсте або п'єте, як мама, яка годує груддю, потрапляє у ваше молоко. Хоча кількість того, що потрапляє у вас, різниться, навіть невелика кількість певних речей, таких як кофеїн, може вплинути на вашу дитину, оскільки вона не може перетравлювати та переробляти так само добре, як ви. Різні трави та рослинні продукти можуть бути токсичними для дитини через грудне молоко. Багато добавок, у тому числі багато, що містять екстракт ягоди Acai, містять додані речовини, які можуть бути небезпечними для вашої дитини.
Для розгляду
Існує не так багато досліджень щодо негативних наслідків ягоди Acai Berry і взагалі немає досліджень щодо здоров’я дитини. У цій ситуації завжди потрібно дотримуватися основного правила - не перестарайтеся з дозами. Якщо ви приймаєте добавки або п'єте напої з ягід асаї, краще робіть це в помірних кількостях. Також переконайтеся, що продукти не містять інших речовин, що може бути шкідливим, або це дієта та її вплив на дітей завдяки материнським 100% екстрактам ягід асаї. Якщо ви не впевнені, поговоріть із лікарем дитини про те, що слід їсти та пити під час годування груддю.