@ natali0902 Щиро дякую, я також спробував багато дієт, і тільки ця мені теж допомогла. Дійсно чудово виглядає👌👌👌 вітаю Окі, тому я напишу на підтримку мотивації🙏🙏🙏 дякую
@ natali0902 Дякую за підтримку, яка мені буде потрібна, бо я не маю сильної волі 😢
@zaraban dášja У мене є сильна воля, але через кілька днів вона занепадає, але мені це вдалося, і я справедливо пишаюся цим.
@ natali0902 А що ти їв, коли сказав, що протримався лише 3 дні на сумках? Що ви снідали та вечеряли четвертого дня?
@zaraban Я був у мішках 14 днів, але лише три без зайвої їжі. На сніданок я з’їв коктейль NF. . 🙂
Вага через місяць близько -6 кг. Я задоволений
Я стискаю пальці і бажаю міцної волі, Наталі справді добре виглядала навіть до цього 🙂. Перший огляд у мене буде в понеділок. Я також з’їдаю 3 пакетики на день, але зазвичай готую брокколі з цибулею та спеціями, кабачки чи якусь суміш зелених та білих овочів зі списку, дозволеного протягом дня. Я з’їдаю принаймні одну маленьку миску, але не знати, чи вважається це нормальним 4-м прийомом їжі? Або це підпадає під категорію, що овочів може бути необмежена кількість (навіть якщо їх приготувати/приготувати на грилі)
@ aryana1 дякую за комплімент, я був до цього, але я не був задоволений собою, коли після народження фунтів залишалося вище. білі та зелені овочі не вважаються їжею, ви можете їх легко з'їсти, майже не містять цукру 🙂 напишіть після закінчення 🙂
Сьогодні смаколики Діда Мороза є скрізь, і я щасливий, що не зміг встояти: D Хоча велика порція, але я був страшенно голодний і солодкий, тому дитина шпинат кольорова капуста біла редька селера фрі з розмарином та котагге: D
Дякую за пораду. Точно Святого Миколая, я всюди бачу шоколадні цукерки та іриски. і я нагріваю трубу на картоплі селери😂
@ aryana1 jj, але принаймні для мене сім'я була чудовою замість солодощів, шампуню зі свічками та сигарет 🙂
Ну, завтра я збираюся перевірити, я з нетерпінням чекаю того, що мені скаже консультант 🙂
@ 77luccy77 Я дав солодощі своєму дорогому, і він був задоволений, бо у нього проблема завоювати мене знову 😂