@ivkars ми сьогодні були в гостях, і у мене були сирі нитки, але я пропущу один прийом їжі, коли зголоднію, я просто буду мати овочі 😣
@majuskaaaaaa boze mnaam. Я вас розумію. Не знаю, як я міг чинити опір. Я намагаюся зараз не відвідувати відвідувачів, а також не телефоную до відвідувачів. Я міг би вийти так само. Неважливо, продовжуйте нормально завтра, нічого не станеться.
@majuskaaaaaa У мене були смужки супу, не підкреслюйте-)))
@majuskaaaaaa та вино. я не здамся
@ bambula626
@kamagma сьогодні у мене було 3 раунди запеченої картоплі кала, а гарбузових зерен вийшло кілька. А ми - винна сім’я, я не втримався вчора, і мені було 2 дкл білого сухого.
@ivkars, тому сьогодні я навіть не їв вранці та в обід, і ніби мені було недобре після цих ниток, тому я просто пив воду тоді
Привіт, крихітко. Я хотів би розпочати з цієї дієти, і я хочу запитати вас, чи не ходить хтось із вас до доктора Богуславиці для консультантів?
@ alena891 привіт, я не знаю, я їду до НР. Неважливо, до кого ви підете, вони точно дадуть вам хорошу пораду. Перегляньте веб-сайт nutrifood.sk, і там також є список радників.
Милі жінки. То як ти тримаєшся? Сьогодні я був жорстоко голодний. Я хворів. Коли я прийшов від роботів, я приготував фрі із селери та гриби на грилі. Я був дуже здивований, як це було смачно, і це мене також нагодувало. Тож рекомендую. І вранці я зважився, і, незважаючи на свої невеликі проступки у вихідні дні, моя вага показала мені на 1/2 кг менше, ніж у п'ятницю, що становить -4,5 кг за 14 днів. Я задоволений лише в тому випадку, якщо голод зник 😡
@ivkars Я також був жорстоко зголоднілий сьогодні, бо пізно пішов додому, і це помилка, тоді людина їсть набагато більше. Мені потрібно взяти очищений калераб із собою, і я також попрошу собі ще одну чашку порвати, я завжди матиму при собі один коктейль, щоб у мене теж не було вовчого голоду.
@ivkars селера з картоплі чудова, я також не люблю селеру, і це мені дуже подобається, я замочив у морозилці 4 величезні селери і просто виймаю.
@ bambula626, але лише я читав, що після 2-х тижнів голод повинен зникнути. І нічого 😏 Я забув палицю вдома і подумав, чи можна щось подібне купити, наприклад у DMke. Я повинен поглянути на склад, бо підозрюю, хтось сказав мені, що палицю можна замінити іншою.
І я зроблю цю картоплю завтра, я просто ріжу їх на товстіші шматочки, бо деякі з них теж були досить грубими, і це було не так смачно. Але інакше це справді мама.
@ bambula626 як ти робиш фрі з селери.
@ alena891 не я до Жиліни
@majuskaaaaaa ви купуєте великий селера, нарізаний картоплею фрі, і ставите на деко в духовці з невеликою кількістю оливкової олії. Смакуйте бульйон, раку, ще трави і деякий час і пеції, поки вони не отримають золотистий колір.
привіт.так, так.з тобою.з ними.почав. сьогодні я провів перші консультації та покупки протягом першого тижня. так що, сподіваюся, це піде за моїми планами, і я витримаю лише це і овочі. дитина, дайте кілька рецептів овочів, оскільки це завжди можна робити по-різному, напевно, мені це не сподобалося б. 🙂 Дякую
@ alena891 noo Я сьогодні задихнув цілу коробку шпинату і поклав його в той курячий суп. Можливо також для пор, цвітної капусти для овочів тощо. коли я дуже голодний, я їм картоплю селери або варену цвітну капусту з вершковим маслом, я не можу робити багато овочів між прийомами їжі, коли я роблю лише сиру калабарову хрустку, бо це всього 4 прийоми на день, я не можу її зловити вже не голодний. Я вважаю за краще додавати овочі до кожного прийому їжі, і у мене воно багатіше.
@ alena891 немає супер, vitaj 😊 aky mas програма? Скільки мішків на день? Сьогодні я приготувала млинці з патизон-кабачків. Я натерла патисон, кабачки, присмачені часником, тріщину з бульйону NF, чорний перець і поклала папір для випічки на деко, а також пекла там млинці. Потім я спробувала смажити на невеликій кількості оливкової олії, так було краще. Я вже вигадую кедді. Я досі роблю гриби на грилі, кабачки, білий перець. Купую білу редьку і калера, просто з’їдаю. І тепер мені також сподобалася вищезгадана картопля селери, але лише коли я їх їм на зовсім тонких шматочках, я не відчуваю там запаху селери.
А дівчата, у мене -5 кг. Сьогодні мене зважили. А наступного дня я не їжу вечерю NF, я повністю насичую таку овочеву вечерю, взагалі мені не хочеться мати мішок. Не знаю, чи це добре, але що я буду робити, якщо не голодний?
Але я не думаю, що я вже такий голодний. Після того супу десь о другій годині я страшенно жорстоко голодую, тож я буду робити такі овочі, і це буде мене насичувати до вечора. Тому я після цього нічого іншого не їм. Коктейлі наповнюють мене весь ранок, але супи абсолютно 🤔 і в той же час я дуже люблю супи.
@ivkars У мене є 3 пакети цього НФ. Я розпочав сьогодні ввечері і випив коктейль. як це зробити? просто нагрійте кип’ячену воду та порошок до добре і перемішайте?
@ alena891 ну що заробляючи, я вже перепробував багато способів. Деякі коктейлі я п'ю холодними, інші гарячими. Наприклад, я роблю шоколад теплим. Я кладу в притулок холодну воду, виливаю свиней і добре струшую. Потім я кладу його в мікрохвильову піч і нагріваю, виймаю суміш і розігріваю, поки вона не стане такою гарячою, як хочу. Сьогодні я зробив фатальну помилку. Я поклав гарячу воду в сейф, спорожнив порошок, струсив його, і все вибухнуло - мені довелося помити вікно, а я зараз повинен пофарбувати стіну навколо вікна! Тому ніколи цього не роби. І коли ви вставляєте гарячу воду в дамбу, відразу після першого струшування отвору, отвір трохи скидає тиск. Якось у машині вибухнув для мене