Більшість реклам про дієти чи програми для схуднення, як правило, показують щасливих людей, із задоволенням скидають зайві кілограми, але зараз нове британське дослідження показало, що ті, кому вдається схуднути, покращують своє фізичне здоров'я, але мають вищий рівень депресії. Це ясно з результатів розслідування Університетського коледжу Лондона (Великобританія), результати яких опубліковані в останньому номері журналу PLoS One, де вказується, що насправді втрата ваги може спричинити іншу зміну настрою, ніж думалося.
"Ми знаємо, що втрати ваги важко досягти або підтримати, тому нам було цікаво, чи може це частково пояснити, чому психологічні ефекти не були цілком позитивними", - визнала Джейн Уордл, провідний автор дослідження. Дослідники використали інформацію з 1979 чоловіків та жінок із надмірною вагою та ожирінням, які брали участь у лонгітюдному дослідженні старіння у Великобританії, тож їм було понад 50.
Таким чином, вони проаналізували зріст, вагу та обхват живота всіх учасників, і для оцінки їх настрою було використано ряд анкет. Подібним чином вимірювали його артеріальний тиск та рівень тригліцеридів для визначення серцево-судинного ризику. На початку дослідження жоден з учасників не мав симптомів депресії, а оскільки це було спостережне дослідження, дослідники не давали порад та вказівок учасникам щодо схуднення, але обмежилися підрахунком тих, хто показав намір зробити це.
Через чотири роки 14 відсоткам учасників вдалося скинути щонайменше 5 відсотків своєї початкової маси тіла, в середньому 15 фунтів (6,8 кілограмів); ще 71 відсоток підтримували свою вагу стабільною, а 15 відсотків важили на 5 відсотків більше, ніж раніше, у середньому близько 14 фунтів (6,3 кілограма).
Більше, ніж вони важили
Середній вік був вищим у групі, яка втратила вагу, і в групі було більше чоловіків та людей з більш високим рівнем доходу, які ні додавали, ні віднімали кілограми. Крім того, автори визнають, що більшість тих, хто схуд, раніше важили більше, ніж решта. Вимірюючи їхнє психологічне самопочуття, вони побачили, як воно погіршилось у всіх трьох групах, але члени групи, які схудли, мали на 80 відсотків більше шансів впасти в депресію, ніж ті, хто не змінив розмір одягу.
Дослідження не доводить, що втрата ваги є причиною депресії, зазначають автори, які насправді вважають, що цей психічний розлад може бути причиною, а не наслідком втрати ваги. "Щоб схуднути, людина повинна їсти менше, ніж їй подобається, і, можливо, менше, ніж оточуючим людям, і втратити задоволення від їжі може бути важко для них, навіть якщо вони втрачають один розмір одягу і мають кращий одяг як компенсацію здоров'ю", визнав цього експерта.