Ви отримаєте індивідуальний підхід, навіть без нескінченних зобов’язань.

екстремальні

Той, хто хоч раз намагався домогтися трансформації свого тіла, повинен знати, що мова йде не лише про правильні вправи або дієту, а й про правильне мислення.

І саме про це вони думають у фітнес-центрі «Твоя зміна» у місті Петржалка, Братислава. "Як випливає з нашої назви, ви можете досягти бажаної трансформації разом з нами", - говорить Марек Валашек, який є персональним тренером.

У сімейному середовищі фітнес-центру «Ваша зміна» ви отримаєте індивідуальний підхід, і, що найголовніше, вам не потрібно брати участь у щорічному членстві. Крім того, Фітько знаходиться у добре доступному місці - навпроти Аупарка.

У фітнес-центрі Your Change мова йде не лише про гантелі та машини. "Ви хочете набрати м'язову масу, зміцнити своє тіло, зменшити жир, або підготуватися до навантажень у бодібілдингу або навчитися основам тайського боксу? Це не проблема ", - каже досвідчений тренер.

"Ми допоможемо вам створити спеціальне меню, а також навчальну програму, яка дозволить досягти ваших цілей".

Тренер також є психологом

Особливістю фітнес-центру Your Change є екстремальні трансформації, під час яких клієнти втрачають величезні кілограми.

"На нашому рахунку їх надзвичайно багато, і важко визначити, який з них найбільший".

Будь-який невеликий крок або рішення рухатися вперед є величезним успіхом і формою трансформації.

"Якщо людина усвідомлює, що вона цього дійсно хоче і робить для себе, ми ставимо перед собою певну мету і з нашою допомогою ми це усвідомлюємо".

В екстремальних перетвореннях тренер - це насамперед психолог. Йдеться не лише про меню чи план тренувань.

"Але головним чином про психологічну підтримку та мотивацію. Це часто більше, ніж сама вправа ", - говорить Валашек.

Фото: Пітер Ковач

Коробка без синців

Ідеальний і особливо дуже жвавий спосіб навести форму - тайський бокс. Справа не лише в тому, щоб навчитися битися.

"Це спосіб пересування, новий досвід. Він також служить для формування тіла, поліпшення фізичного стану ", - пояснює Валашек.

Це спорт, призначений для всіх, незалежно від віку та статі. "Жінки, як і чоловіки, мріють про чудову фігуру, тверду дупу і стиснутий живіт!"

Займаючись тайським боксом, вам не доведеться турбуватися про те, щоб повернутися додому з моноклями. "Навіть якщо це контактний вид спорту, це не означає, що це просто важкий контакт, і люди нас б'ють".

Тренінг призначений в основному для виховання фізичної форми, він максимально безпечний. "Єдина контактна форма навчання - спаринг, який відвідують лише ті, хто зацікавлений".

Якщо ви спробуєте тайський бокс, то швидко виявите, що старі стереотипи про те, що до нього ходять лише агресивні люди, не застосовуються.

"Тоді ми це просто помітили. Тут зустрічаються люди різних позицій та освіти, і, звичайно, щоб нікому не нашкодити ", сміється Валашек.

"Цей вид спорту став частиною їхнього способу життя та формою руху, після чого вони відчувають себе знищеними, але вони їдуть із посмішкою на вустах".

Якщо ви вважаєте згадані форми навчання та інструменти для змін чудовими, не соромтеся звертатися до нас: