Сторінка: 30 від 69
 [Повідомлень: 2054] Перейти на сторінку: попередня 1. 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33. 69 наступний
АвторПовідомлення
20ніцебой20

втрата

Купуйте макачний м'який сир, такий як йогурт, грудка іноді не змішується до тонкощів. ви поклали туди 3 dcl молока, якщо хочете прийти, покладіть одну цілу шахту, перемішайте, я також поклав туди какао

Я можу купити вівсяну кашу в будь-якому магазині, вона мені найбільше подобається з кауфланду, у мене вона з нежирним молоком, трохи какао. ви наливаєте мієко. якщо ви не проти, ви також можете використовувати воду

Я вливаю в пластівці молоко, додаю до роботи приблизно через 20 хвилин, нагріваю в мікрохвильовці 1 хвилину, перемішую, я люблю готівку.

хе-хе, смішно, що ми показуємо йому, як виглядають пластівці

нічого поганого, я не хочу вас образити

Що з 30 грамами - це суцільна нісенітниця. Так думали люди 15 років тому.

Решта статті - це, в основному, також звичайні стереотипи щодо фізичних вправ, я знаю, що ви добре це маєте на увазі і що ви це маєте з деяких надійних статей, яким ви самі вірите, але ці речі, що циркулюють в Інтернеті, не завжди відповідають дійсності.

Я не уявляю, хто такий Владо Златош, я ніколи не чув цього імені, я не вважаю себе експертом і не слідкую за чиїмись дослідженнями лише тим, що намагаюся сам, і можу сумлінно сказати, що це суцільна нісенітниця про 30 г білка, і це повністю суперечить знанням про їжу ІФ, яка досліджувала інші світові можливості у галузі харчування, і це було спростовано х дослідженнями за останні роки (які особисто мене не дуже зацікавили б), тому немає сенсу говорити про це.

Це найгірше, коли хтось радить те, що почув від якогось «експерта», хоч би якою ґрунтовною та освіченою людина була, але ніколи сам не пробував.

// отже, я подивився, хто такий Златош, з телевізійного перегляду (мабуть, з деяких жіночих журналів, які я слухав, готуючи їжу, коли не хотів переходити на перемикання), я знаю його і тим, що ви називаєте його експертом і Ви навіть обумовлюєте, що був експертом когось іншого, знаючи, що ви сподіваєтесь, що ви жартуєте.

mork4:
Просто подивіться на журнали людей, які підуть ПЕЧАЛЬНО наперед, щодо зміцнення, і ви виявите, що для організму не проблема з’їсти відразу 200 г сахаридів або 60 г білка. І ці люди мають реальні результати, краще, ніж їсти невеликими порціями 500 разів на день. Йдеться лише про преференції, я думаю, що важливий загальний дохід на день та якість отриманих макросів. В іншому випадку людина буде схожа на пластівці та курку, як чіпси та кишечник, хоча, можливо, загальне споживання ккал буде однаковим.

І я дав би золотого кота як сатанинське читання, я нічого не маю проти кето, але чоловік зробив саше повним злом, навіть якщо це зовсім не так. Кето корисний для психіки, але він повинен відповідати людині. Я пробував тиждень, але 13 років мав лайно і ебать.

Я колись був великим бігуном, кейсі

щоб допомогти мені схуднути, прийти в кращу форму і опустити живіт, ніж ти ?

Я схудла з 98 до 89-90, просто змінивши дієту і півпачки Lipo 6. І я зберігаю свою вагу, у мене з цим немає проблем. Коли людина трохи знає своє тіло, вона знає, що може собі дозволити. І не тільки при схудненні/наборі ваги, але і під час самої вправи. Через деякий час ви знаєте, що для вас найкраще підходить. Звичайно, різні статті добре підходять для натхнення, але вам потрібно вибрати їх і вибрати те, що найзручніше.
Якщо я бачу кращий прогрес у вправі 3х10, ніж у вправі 4х8 за книгою, я буду робити вправи, як мені підходить. Це я думаю.

// Приєднався до повідомлення пн 05.01.15 12:16

Я колись був великим бігуном, кейсі

щоб допомогти мені схуднути, прийти в кращу форму і опустити живіт, ніж ти ?

Вам це не зашкодить, тому просто йдіть на це.

і скільки мені потрібно починати - скільки я потягну або отримаю, наприклад, перший тиждень 5 км, а потім я посилю?

В іншому випадку ми роками керуємо однією дівчиною, мені близько 30, але моя фігура схожа на стручок, joooj. на фігури симпатичного джааааая.

Я ходив би з нею щодня, але, мабуть, не пояснював би це жінкам

так собі

так, можливо, десь у темряві ми обоє зустрілися б і випадково впали одне на одного, може статися

Для певних позицій стать + коліна трахнули = біг + коліна трахнули

Подібні теми

[Перейти на сторінку: 1. 94, 95, 96]