Зараз я не маю жодної дієти, просто намагаюся вживати менше їжі.
Я дотримуюся цукру, тому що я солодкий зуб. DW має підсолоджувач на основі еритритолу + стевії + сукралози, я використовую його для чаю або чого завгодно. Цього також не може бути?
: DD Добре, я переписав! Бо я тут роблю нотатки на папері!: D
Тоді дупа може піти з вагою 2 кг?
Що може бути вам навіть цікавішим, це тренування HIIT. Він також спалює жир і формує м’язи. Після тренування необхідний білок, яким може бути шейк, яєчний білок або сир.
Замість будь-яких видів «дієтичної» борошна, можливо, ви захочете отримати несмачний білок (у Біотехнелі він точно є) і використовувати його замість борошна. Поки я сидів на дієті Ch, я використовував усе необхідне для цього. А овочі краще загущувати собою.
Дотримання пропорцій лише спочатку здається складним. До цього дня kaloriabazis.hu мені дуже допомагає. Після реєстрації система розраховує вашу мінімальну потребу в калоріях залежно від вашої мети та забезпечує систему, в якій ви можете рухатися, щоб досягти бажаного. Все, але все потрібно записати (негайно), якщо це ще не в системі, це можна записати, щоб ви могли побачити, як ви стоїте протягом дня, скільки ще можете їсти і яку пропорцію воно повинно містити . Я використовую його для кетогенної дієти, де точність дуже важлива, інакше, якщо ви вийдете з кетозу, ви зможете зіпсувати весь день і мати всі благодійні ефекти.
Чому ти так наполягаєш на цукрі? Я розумію, що це викликає звикання, але вам доведеться витримати лише 3 тижні без нього, і ви більше не дивитесь на нього.
Якщо продукти Norbi справді працювали і ваш діючий раціон харчування, швидше за все, ви не повинні були просити про допомогу.