Головною метою колективу авторів було вивести на ринок сучасне та всебічне видання з новітніми та науково обґрунтованими знаннями з усіх аспектів спортивного харчування у фітнесі та силових видах спорту. Перша частина великого тексту стосується основ.

харчування

Звичайна ціна Звичайно 23,45 євро

На складі ми негайно відправляємо

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

Головною метою колективу авторів було вивести на ринок сучасне та всебічне видання з новітніми та науково обґрунтованими знаннями з усіх аспектів спортивного харчування у фітнесі та силових видах спорту.

Перша частина великого тексту стосується основ біохімії та фізіології спортивного харчування, метаболізму в контексті спортивних тренувань, дозування та часу прийому окремих поживних речовин та їх найбільш відповідних джерел, значення та реального впливу добавок для спортсменів, а також містить розуміння найпоширеніших міфів про харчування та суперечливих тем, таких як глютен, веганство, антибіотики в м’ясі, пальмовій олії та багато іншого. У практичній частині книги детально розглядаються найвідоміші стилі харчування та пропонуються практичні процедури щодо того, як скласти спортивну дієту, який тип редукційної дієти вибрати і як створити правильні харчові звички для стійких результатів та довгострокових наслідків ріст спортивних показників. В кінці 552-сторінкової публікації читач знайде рекомендації щодо харчування та меню безпосередньо від найвідоміших особистостей зі світу фітнесу та силових видів спорту.